脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病
* y: X( G) z; U9 v8 F4 l* o9 A
. G0 Y' O6 b" n' M; L: v " {6 V) Z# i4 X9 D6 X( L/ O
* p' W9 u) f; K# z8 I8 f/ Otvb now,tvbnow,bttvb炎炎夏日的高溫令許多人難耐。
1 s1 t# n9 F' l5.39.217.77什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。
' W8 ]3 t5 }: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。
@+ l. U' C4 l& f他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」
/ u$ z$ T: a) [! |1 F# H7 C專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。公仔箱論壇' D; c" T% H; ^, x; t7 Z# o; V% E
高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火) ~$ W8 f$ v" f
9 L: O# n" F$ P+ z" M! H5.39.217.775.39.217.77( ]" d. H; D. V' ~+ s0 E% V3 L. {$ q
根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。
. @4 c- I) y4 {( ? ^對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。3 k# H* k* D" b
醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」公仔箱論壇 d) O& ^0 g$ _! o! u
 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t' ~, F- ?8 [+ y3 U4 w, i' W T
. b3 [$ a. B4 M( g$ T% P3 G- p5.39.217.77
$ }5 K9 t' q8 g/ S' Ntvb now,tvbnow,bttvb什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。公仔箱論壇, A1 X# r& {$ n8 L+ X9 E* n
為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。tvb now,tvbnow,bttvb- `# S! O. ^1 @- _9 u& b
這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。5.39.217.776 D* L2 P- ~$ _; W2 m7 V: |" z
脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。; ?) _" G" |& D$ U7 U
該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {5 E+ R& \# k9 K+ Z. `
˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。公仔箱論壇7 R, w& Y' b, b' O
˙確保攝取的的液體比流失的還多。
7 d! T- P! M* q! n. j9 W9 _˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。tvb now,tvbnow,bttvb& ^% o; F5 G$ J+ C; T
˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。
8 s4 w, d, Q1 s/ K$ T公仔箱論壇 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。公仔箱論壇6 E) r7 I% P" U# u7 a
公仔箱論壇 Z) I6 @0 s; k( A6 i4 E6 |3 Z' I
什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
" E' t' r, x/ D/ u5.39.217.77事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。
Y$ H9 W5 K: w& w. e公仔箱論壇為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
+ s! u8 ^" {. p! A+ M' [當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X- D' u v" R* S
中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。
* w5 J6 N' D B5 K該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
/ q. p% W/ V7 i- Y2 K' {tvb now,tvbnow,bttvb˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。
. F" ]% x6 t [& f5 u- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。
! T$ S$ n7 y5 ]5 o˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。
" v% e6 q" d- Q0 N% y u8 i$ ~3 o5.39.217.77˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
" G0 G$ c: r7 B8 n7 k% d) ?. Dtvb now,tvbnow,bttvb˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。公仔箱論壇; L2 z, M2 |+ Q
˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
& ` F+ J7 ^9 |; u 圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。
3 ]2 L8 Q% R( h* e e5 H9 {tvb now,tvbnow,bttvb+ n. J' [: _5 B
% ?" A2 c" o/ B0 Y5 o: l公仔箱論壇 |
發表於 2023-6-11 12:04 AM
| 