脫水和中暑，是病程進展非常快的熱病
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炎炎夏日的高溫令許多人難耐。+ R: H, \. q, b+ X
什麼是脫水？什麼是中暑？提前意識到徵兆，能避免憾事的發生。很多時候，「熱死人」常是我們在天氣炎熱時嚷嚷的口頭禪，因為高溫難耐、濕溽黏膩的感覺，一旦外出接觸到太陽，確實並不是件舒服的事，特別是正中午的豔陽和溫度，那紫外線的強度彷彿隨時都會讓人受傷。5.39.217.77- Y, T! D% i% N, n, s
在台灣，雖然天氣炎熱，但基本上很難讓人想像真正熱死人的狀況發生；可是在歐洲，這卻是今年夏天不斷發生的憾事，世界衛生組織（WHO）歐洲區主任漢斯克魯格（Hans Kluge）就表示，這波在歐洲的熱浪，光是在西班牙（Spain）和葡萄牙（Portugal），就已經導致超過1700人死亡，而且數字僅是初步統計，8月後可能會超過2000人喪生。
$ ^) L( r. W0 x/ U) G他強調，「熱浪真的能殺人，在過去數十年來，已有數十萬人因長時間生活在高溫的環境下死亡，這當中包含因為天熱所引發的森林大火。」5.39.217.77; k; g& H5 h% v6 R5 B% z
專家表示，高溫、持續性的乾旱和森林管理不當是如今野火遍地的主因，加上春天時的降水量過低，才導致整個森林無法負荷夏天的天乾物燥，森林大火幾乎在歐洲各國都有上百起的火勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i5 l9 T$ [& a4 h/ z; Y# P6 u
高齡長者是高溫下最危險的族群 圖／由於熱浪肆虐，歐洲許多國家正面臨嚴重的森林大火. H! X4 p) O- n9 I6 c$ w, F* Z
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根據調查數據顯示，除了因為被森林大火直接影響而死亡的人們，其他因熱浪而死的年齡層主要是高齡長者，他們可能缺乏對於高溫做的準備，才導致溫度過熱時無法因應而喪生，死因多為熱衰竭導致的脫水，甚至因為原本慢性病而引發的相關病症。
# j9 D. } w' T) h, `) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於中暑的人來說，他們往往在發現脫水狀況時皆為時已晚，究竟，我們該如何避免中暑的情況發生？約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins University）給出了醫學上的解答。
* B y: L# N& l9 r9 K8 I公仔箱論壇醫師解釋，因為「熱」或「高溫」所引發的症狀主要為脫水和中暑，「如果不及時治療，可能會危及生命。」
( M3 P; p5 G( Q( [公仔箱論壇 圖／在高溫下，就連寵物也要注意脫水的問題。公仔箱論壇4 i, l6 L7 ^6 A& h, p' o
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) Z# ?" S1 ^) @: v- qtvb now,tvbnow,bttvb什麼是脫水？脫水是一種與熱有關的嚴重疾病，也可能是腹瀉、嘔吐和發燒後的副作用，兒童和60歲以上的老人特別容易脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y6 ?; z+ n6 K- k/ A
為什麼會脫水？在正常的情況下，我們每天都會透過流汗、眼淚、尿液和排便流失體內的水分，在健康的身體中，這些水分很容易被喝水或吃含有水分的食物所補充。當一個人因發燒、腹瀉或嚴重嘔吐時，就容易引發脫水；而一個人過度曝曬在陽光下卻沒有補充水分時，也會發生脫水的狀況。公仔箱論壇' N" k( n! W* i: ?& H
這是因為當身體失去了水分，和必需的鹽分如鈉和鉀時所引起的，無論是什麼原因造成的，都應盡速治療。
, H8 c: ?" I" h" c" l9 w+ z5 utvb now,tvbnow,bttvb脫水的症狀是什麼？醫師表示，脫水的症狀，一般包含口渴、小便次數減少、皮膚乾燥、疲勞、頭暈目眩、口乾舌燥、心率和呼吸加快等；如果是幼兒脫水，則可以觀察以下症狀：口乾舌燥、哭的時候沒有眼淚、幾個小時沒有濕尿布、腹部與眼睛或臉頰凹陷、無精打采、易怒、捏皮膚時容易凹陷且不會恢復原狀。
" M# E, k, u2 f$ O6 V& R% `& @3 T! L該如何提前預防脫水？醫師強調，在許多情況下，脫水確實可以提前避免，包含：) b* x1 ~9 C, C# J: H5 E1 K- m
˙多喝水，尤其是在陽光下工作或玩耍時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f8 Y5 Y3 B/ C6 s$ Y" @4 p
˙確保攝取的的液體比流失的還多。
# L( F4 n5 h8 M' ?7 j˙嘗試在一天中較涼爽的時間安排戶外活動。
t. R* P/ z; Z5 |, y/ t) A# }0 Stvb now,tvbnow,bttvb˙喝適當的運動飲料，幫助維持電解質平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f! ^0 x4 E0 v% n
 圖／許多中暑的人往往意識到時，體溫已經過熱。
( z, L" i) U- b" o' q1 R6 N ?5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ G% v0 r% U2 b& k
什麼是中暑？醫師表示，中暑是最嚴重的熱病形式，是會危及生命的緊急狀況，而且是長時間、極端暴露在陽光下的結果，在這種情況下，一個人就算出汗再多也無法降低體溫。
8 `1 F, m1 B; ~8 m, B/ R8 L公仔箱論壇事實上，老人、幼兒、在戶外工作的人，還有患有精神疾病、過胖、血液循環不良的人，以及服用某些藥物或飲酒的人最容易中暑，這是一種病程進展非常快速的疾病，需要立刻就醫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^3 a$ m3 F8 O3 a* Z8 d
為什麼會中暑？一般來說，人體在活動的過程會產生大量的內部熱量，而身體會透過流汗、皮膚散熱來冷卻身體；但在某些特殊的情況下，例如極端高溫、高濕度或烈日下的劇烈活動，人體的冷卻系統可能會開始失效，高溫會使體內的熱量累積到危險的水平。
5 Z9 l( R! S1 B! ?. B: E5.39.217.77當一個人因為脫水，且沒有足夠的機制能冷卻身體，就是中暑的現象。5 Y3 N6 {* Q9 w2 w* K. S
中暑的症狀是什麼？醫師表示，中暑的症狀，主要包含頭痛、頭暈、激動或混亂、呆滯或疲勞、潮紅但不出汗、體溫過高、意識喪失、心跳加速、出現幻覺等。
' p" x4 ?. E8 y- w9 O2 ^tvb now,tvbnow,bttvb該如何提前預防中暑？醫師強調，做好一些預防的措施，確實可以讓人避開中暑的危險，包含：
" f. J" d3 w% I" r. \% q公仔箱論壇˙戶外活動期間多喝水，尤其是在炎熱的天氣裡。水和運動飲料是首選飲品，避免含咖啡因的茶、咖啡、汽水和酒精，因為它們會導致脫水。
- a1 b; _' I( F/ |$ x, d g˙盡可能穿淺色、透氣、寬鬆的衣服。( y! ]4 f: U, m. v" \! ]) J
˙炎夏時，不要在11點到4點的時間於烈日下活動。
5 S1 [7 x$ j% }9 ]5 ?tvb now,tvbnow,bttvb˙透過戴帽子、墨鏡或陽傘等工具避免受到陽光直射。
0 ~9 L! ~ J7 _5 c˙若必須在戶外活動，也要保持經常休息的習慣。公仔箱論壇: m n8 D. H9 A9 R4 a* W- A$ x
˙無論如何，絕對禁止將孩子或寵物留在沒有開冷氣的車中。
! h$ ?3 x8 \0 O5.39.217.77 圖／炎陽下工作的工人，更應該注意中暑的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q4 \* e+ V! L/ A. r
$ `' f e: K! U6 H' }& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2023-6-11 12:04 AM
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