; s3 Z! X6 O# q! L: p5.39.217.77
7 K- ^' }" z3 `0 v: ?; q4 i8 {" `公仔箱論壇材 料tvb now,tvbnow,bttvb; a) s* L* H f# @( Y
西生 菜 1/2 斤 、 鮮 紫 蘇 葉 10 塊 、 小 黃 瓜 1 條 、 辣 椒 2 隻 （ 切 粒 ） 、 五 穀 米 2 碗 、 白米 1 碗 、 水 6 杯 、 特 級 初 榨 橄 欖 油 1 湯 匙 、 蒜 頭 10 粒 、 韓 式 辣 醬 3 湯 匙 、 麪 豉 醬3 湯 匙
0 l2 Q* B) Z* S0 Z' b0 D- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 F' U, Z8 ~4 V5 G- e
; y% n/ y6 C& k$ ?. Q% r
做 法5.39.217.77* p2 o3 @6 y* }$ _& i3 G( N
1.將 五 穀 米 洗 淨 ， 因 米 較 硬 身 ， 需 用 3 杯 水 浸 2 小 時 ， 然 後 將 五 穀 米 及 白 米 放 入 煲 ，加 3 杯 水 及 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 冚 蓋 先 用 大 火 煮 滾 ， 轉 細 火 煮 半 個 鐘 。 飯 煮 好 後 熄 火 ，用 飯 勺 將 飯 略 拌 勻 ， 冚 蓋 再 焗 10 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ?8 L6 _8 M) f5 a% ^
4 q4 t9 b$ \1 F; Z: {7 ~
2. 生 菜 洗 淨 後 瀝 乾 水 ； 小 黃 瓜 切 去 頭 尾 ， 切 段 後 再 一 開 四 備 用 。
& l9 B$ U+ g/ r* k d1 B1 B* X5.39.217.777 r' t1 n' Z% E4 [: q: |0 r% x
3. 將 西 生 菜 及 紫 蘇 葉 放 上 碟 ， 上 面 放 煮 好 的 飯 ， 再 加 黃 瓜 條 、 蒜 頭 及 辣 椒 包 入 飯 ， 配 麪 豉 醬 及 辣 醬 食 更 滋 味 。
5 [7 S" K# z9 J; u; b: `/ v8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _8 ?! X8 E1 q6 ]3 o
3 |6 q0 Y: \- E8 `5.39.217.77公仔箱論壇' n6 i: y5 V, }7 ?" O1 g/ q9 D
, C4 g, `. T# t0 O# q* Z8 B公仔箱論壇5.39.217.77' G5 `9 Y# u& u3 ^$ _
貼 士
$ \8 s# V+ |0 D, d C6 h, T/ W- Q5.39.217.77為 何 煮 飯 要 加 油 ？ 因 五 穀 米 較 硬 與 嚡 口 ， 加 少 許 油 可 令 飯 更 軟 熟 。7 P5 q4 q1 Q" W7 Q& S# v+ U1 Q
|
發表於 2009-3-30 12:44 PM
| 