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$ Q8 S6 |+ }- \" P( n公仔箱論壇材 料6 y4 D0 C3 w4 L, y
泡 菜 200 克 、 沙 白 300 克 、 中 蝦 6 隻 、 魚 塊 6 片 、 豆 腐 1 磚 、 金 菇 25 克 、 冬 菇 6 隻 、 薑 5 片 （ 切 絲 ） 、 葱 1 棵 （ 切 段 ） 、 清 雞 湯 1 碗 、 水 2 碗 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u' D6 \5 t, T' M6 E* ~* D( i# j, h
# ^8 ^0 q; {( P1 f9 A調 味 料tvb now,tvbnow,bttvb, E. z8 V4 q) \, }" _& P
米 酒 1 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 2 茶 匙 、 鹽 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 適 量tvb now,tvbnow,bttvb& I5 U, U5 P( `4 s/ l
) |, B7 V) R) Z: X, c& T5.39.217.77做 法
) l. f4 e& y% l. L公仔箱論壇1. 將 豆 腐 切 件 ； 沙 白 浸 鹽 水 ， 讓 其 吐 清 沙 後 ， 瀝 乾 水 備 用 。
0 }/ W$ a( z+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?5 t( K) T9 R+ A9 ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 依 次 序 將 中 蝦 、 冬 菇 、 魚 塊 、 沙 白 、 金 菇 、 薑 、 葱 及 豆 腐 鋪 在 黑 鐵 鍋 內 ， 倒 入 清 雞 湯 及 水 ， 用 大 火 煮 5 分 鐘 至 滾 起 。
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% H9 ^1 j( e' Z( {- dtvb now,tvbnow,bttvb3. 待 海 鮮 煮 至 八 成 熟 ， 加 入 泡 菜 撈 勻 ， 再 加 入 米 酒 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 胡 椒 粉 調 味 ， 繼 續 用 大 火 煮 5 分 鐘 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb9 o# k& L s9 p4 a
* h# [7 H) ~$ t6 n+ L- ?7 T0 F# \tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P q8 E& ~& h# O3 ^$ |: x& p
- U- F# {! g L& P公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb" c, x1 v2 V2 ~; y, ]
) M- z7 Z0 D2 a1 o, f( ltvb now,tvbnow,bttvb貼 士公仔箱論壇9 t7 L( e; y! o. U. @- E
泡 菜 內 的 辣 椒 能 提 高 新 陳 代 謝 ， 達 致 瘦 身 效 用 。tvb now,tvbnow,bttvb9 l. r2 y" G8 u* h# S) K
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發表於 2009-3-30 12:43 PM
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