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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。, s7 i# ~! ~& q3 c, ~& z8 E; G
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
7 D7 v$ F/ F% a( w9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.年齡未超過40歲。' Q0 u8 f; F2 E
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
& l7 P1 f5 D, e+ M3 ~- ?3 }tvb now,tvbnow,bttvb3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
# P4 F6 @2 e+ ^$ h0 o& r* \公仔箱論壇資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb6 ]2 G, [6 a3 G( W7 P# Z; C! E5 _
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp08086975.39.217.77; ?2 _- o, x: z1 G
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Societytvb now,tvbnow,bttvb$ x! ?! P8 L; a& ~
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
% Q5 u- K1 w+ `2 y4 Ztvb now,tvbnow,bttvb 圖／茂盛醫院提供公仔箱論壇9 J* S% U, E: G6 ^# b% I; l
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。tvb now,tvbnow,bttvb, y) b5 t, C6 l4 ^0 c/ X
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
8 ?7 x( a: C' g- T" rtvb now,tvbnow,bttvb●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
C( B- u; G: s. j) }# W' N公仔箱論壇●濾泡數量過低。tvb now,tvbnow,bttvb8 \" U% }0 b" v- w' q! `3 k+ z% B
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
) N) e" }# O! m- f0 o" Y5.39.217.77●化療或放射治療。6 x+ I; q9 E: \) A c, a$ e
●代謝性疾病。
' D( ~9 q `( g●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }+ g7 u. n- v# }0 y' j
資料來源：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `0 R- E: M; a+ _/ V4 ]
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlustvb now,tvbnow,bttvb! Y# V1 M0 y" N5 z3 x8 m1 t
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
: T0 g. |" [* F3 j) a●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
t$ m. {: t) w5 P3 a5.39.217.77●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
4 z r! U0 e$ o( K8 ^& ptvb now,tvbnow,bttvb●癌症治療：例如化療和放射治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q. r) r! Y D2 v3 Z8 |
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
4 p- u, x' N. E7 P- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
; z* q8 z4 U v: w+ m公仔箱論壇卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。& @6 V4 r" j& u4 r, M2 e
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
2 ]" |! ]3 m5 @! {1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：tvb now,tvbnow,bttvb9 H6 H$ c/ L% r+ j8 t$ Z- f1 s
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。' h. t- `+ W( t9 e: M
●維持好心情，確保生理心理健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 ], H9 F3 j2 L/ \$ e6 ~7 f
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
: Y. E U5 o# E+ p# w F! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
. r: |! V y& W( e( ]●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。( Q3 c% b8 P0 ^1 R
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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