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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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5 F! ~9 h1 x# f卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
) D& N, T& B: y) e1 r1 R4 d4 `5.39.217.771.年齡未超過40歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]) @( O1 @' T' D0 t8 K) o
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。5.39.217.77' H; x! j& v: |7 W0 Y8 E
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。& I- C/ S/ n' M4 A0 V/ U
資料來源：
+ h# s4 ^# C3 g; L- M9 Z5.39.217.771.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
% M& v( M2 h$ O" W& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Societytvb now,tvbnow,bttvb' F2 G% j6 K3 u) j7 F+ i
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
+ f( n6 W* f% } r( o公仔箱論壇 圖／茂盛醫院提供
], i' R2 `7 O& ^8 x公仔箱論壇若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~6 ?8 Z( A* }6 `* ]! _3 C
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
" C8 {6 M6 X! f! y5 C5.39.217.77●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K3 R6 O6 C. Y% C+ E5 g( F
●濾泡數量過低。5.39.217.770 C7 a+ t- y3 A5 r3 H
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i0 w& b0 z2 r ~
●化療或放射治療。
8 B; {9 Z/ r( h4 F+ E* S" i●代謝性疾病。
' C5 R) Q z. r) Q! `) h0 l/ } _tvb now,tvbnow,bttvb●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
! L3 j1 M2 Q, x$ \/ N* a: q2 U. t% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：
, K# Z& L; ?. N1 rtvb now,tvbnow,bttvb1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
: \+ Z& Z2 x5 C: T VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r1 t! a4 Q" B
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。tvb now,tvbnow,bttvb5 P; H ]2 G! A2 F1 K; [5 N; X
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。tvb now,tvbnow,bttvb- C# I2 e. _; l) x; X
●癌症治療：例如化療和放射治療。
+ Y% U: ~& \# w% @% I$ o6 z7 |6 mtvb now,tvbnow,bttvb●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
3 x: v" N, Q- w& a CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
5 h) P' b. {# L" ^2 w* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。tvb now,tvbnow,bttvb7 q3 F- x: d9 Y- Q8 K8 A- Q
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。3 B6 M: G3 I8 o/ S2 u
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
8 A- M( W; a( l3 Y5.39.217.77●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。5.39.217.77% e* s6 a; u$ i3 |5 ?
●維持好心情，確保生理心理健康。公仔箱論壇; U+ R2 L4 ]! c2 c5 T6 r
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。tvb now,tvbnow,bttvb" _# ~9 k+ o. \: J
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N; G+ l$ o# L% s, q9 \% h& ?/ a
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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