) W4 t; w+ O+ G3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb2 C" y) {/ u' B
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：5.39.217.779 ^- k8 r" w' p5 |' Q
1.年齡未超過40歲。5.39.217.77! q$ n1 K# y: b: l
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
) b3 B3 S( ]# \" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。5.39.217.77 l, u1 U+ D' `3 y2 h5 O/ [
資料來源：& H7 t+ K, g0 e: {; V* _" G- v v( s
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697) d3 e! k% C+ U! R2 {5 A j1 q
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society7 e6 I; [" {. U3 E
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。公仔箱論壇% I' j6 S. e9 m5 `$ ?
 圖／茂盛醫院提供
: z* m1 w: n* N( Z2 M" p7 H5.39.217.77若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
1 O4 v6 A* h a! V3 g+ M; W公仔箱論壇卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
0 N, q0 F5 q1 x) ~●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。$ a# ^$ T0 j9 l7 t; l
●濾泡數量過低。
& V4 Q- p- f5 f●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。公仔箱論壇. S3 ~1 W) ?1 _# ~1 D/ i) K" g" R
●化療或放射治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |' O" ^" v' }: S
●代謝性疾病。
' C# P# k3 e7 Ctvb now,tvbnow,bttvb●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
2 l$ V4 @' W5 g" O3 Q) {6 h資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb- }8 w9 V: b# L7 l" \
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus5.39.217.773 L0 F2 X6 q2 f
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m5 j: L) l( c' O0 R! I- K
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。5.39.217.77. A6 y3 e+ }, W d
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
, z, ^. y+ E, e# w) S% Q3 C8 P●癌症治療：例如化療和放射治療。
% W. _; N6 r# `0 T' I4 W●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 ' w) c4 f, X7 C3 q% j
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
" ^2 x/ O3 E+ R9 N# e3 C; e" v/ n5.39.217.77卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
3 M0 W6 S( ]! w5.39.217.77茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
5 L5 M# H" _: }' ^$ L+ m; ^卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：5.39.217.77: b0 l. y* ^6 s" Q3 T. K
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
) }6 S/ z4 v# ?6 D5.39.217.77●維持好心情，確保生理心理健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y, E* A% s! p: t
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
+ c0 i% P. q0 g" P●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
8 ^' ?, v9 N6 h+ G( X, J9 q& atvb now,tvbnow,bttvb●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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