# O4 T/ x1 o# d, b- n! `公仔箱論壇經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：' ?: P% l% k6 j+ b) K
1.年齡未超過40歲。5.39.217.77+ H% h0 h6 G1 R3 Y ^
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。5.39.217.770 {* N. G8 Y7 Y. W" v2 B1 j, t# O
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。
" z. ]0 \; I. l+ s% P5.39.217.77資料來源：公仔箱論壇7 i2 B- A: Z; k5 m
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp08086975 L3 E: }0 {+ l, F c: Z
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause SocietyTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E3 q& Q" W0 `6 v, l, H" l
卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。1 [* F& L% W2 `$ w8 C) a3 Y# y$ q. W
 圖／茂盛醫院提供tvb now,tvbnow,bttvb6 C' i8 |5 A5 X: R/ l b* V) a' F
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
, W# c) `$ ^, t$ {& C9 |5.39.217.77卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
- C8 `% V. J9 l( t6 A8 p3 |3 ^●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
8 \" N; |( f# x+ g e# P# ~8 ?5.39.217.77●濾泡數量過低。公仔箱論壇3 d1 @4 {7 O# P
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。tvb now,tvbnow,bttvb4 u I& M) R' d7 N
●化療或放射治療。$ O n! R' G' w, {' o8 \2 z. H- z
●代謝性疾病。
( s# X, N# u1 V: u' r" @! I5 \公仔箱論壇●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
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1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
3 I' Y% J9 h0 z0 o5 ^; \8 p- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A2 ]% N( v1 |$ O) r, c6 \5 d& e
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
& f7 b5 S2 j. Z( P●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。5.39.217.777 v. \2 U, U) Z
●癌症治療：例如化療和放射治療。( K, ]# @4 B' T
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y- _) e0 X' {# n
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
7 l+ r) D+ `4 k7 V: ]tvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。tvb now,tvbnow,bttvb" Z% K( I% m/ r+ z( o5 U; m" u
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
4 w/ `+ T1 Q6 T, A6 h+ ]卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：5.39.217.77! }3 N/ D8 D$ y2 X1 t$ D
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。5.39.217.77; K$ E1 X% ^$ N4 k
●維持好心情，確保生理心理健康。公仔箱論壇: I9 v1 v8 |, T9 i0 o: G
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。tvb now,tvbnow,bttvb3 T( p. ?" j0 }( j1 z
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
4 k" E3 i" @4 _7 {, O●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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