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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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0 t6 E! q1 G8 z2 N卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
, W+ r+ e9 f# }4 [公仔箱論壇1.年齡未超過40歲。
/ L9 N; `: f8 E2 D; i& F2 L公仔箱論壇2.無月經或月經過少至少4個月或更久。 }) m( ~' @6 q
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。6 Q' @* [# e z/ W5 T: V7 x
資料來源：0 v2 W; |- [5 x f1 V2 l) G8 b
1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697: i. B6 B8 w j; l; h
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
+ U" j& T, e# z/ d6 X+ P/ @: M8 b$ q5.39.217.77卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。, O* X y9 A* e4 ~
 圖／茂盛醫院提供
$ m# j8 K% @; p' t5 k9 b. w( Y5 d L若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
- r' N6 K. z. e1 P3 J/ _5.39.217.77卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：tvb now,tvbnow,bttvb( v8 }& d1 T3 d9 c/ g9 o
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
* j _; t+ b& D* }8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●濾泡數量過低。
! d; b# M% O+ q" Z% F8 S% J5.39.217.77●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
* R( U" a% r1 I: _% w; [●化療或放射治療。
4 y4 J& K; S' m6 n l●代謝性疾病。
) l, p s/ r- x# R●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。tvb now,tvbnow,bttvb& b2 o4 D: x3 u0 O2 j# n
資料來源：
0 u) g9 v: z; t# P! k& S4 T/ p% n. v公仔箱論壇1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
! W. C! x# u' @% \6 u u1 z- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。5.39.217.779 F' i, B, j- L, o
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
8 u0 p9 @, Y: x. y" x8 I% D5.39.217.77●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。+ R3 Q# A) \- N( f
●癌症治療：例如化療和放射治療。# t3 a; K4 z# x/ O) U4 C7 i
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 5.39.217.777 e y3 ?9 ^8 W4 l
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。
2 R' D+ H' ~- C) w9 K4 x4 m公仔箱論壇卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。5.39.217.77- O8 p) J4 ^2 v( r/ H
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
5 c0 ^% Z& y; r, e, ftvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：公仔箱論壇4 u8 U+ H# V2 G1 a" y3 Z
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。 d) i- `+ T' T: ~# A! M' c4 [7 n
●維持好心情，確保生理心理健康。5.39.217.77& Y8 D9 v; h0 H, o2 Y7 k
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e1 j6 `' B, j- c2 \6 l
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
. r3 Q. {* ]7 r' o g/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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