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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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9 l+ j4 c P* G7 V! j$ j5.39.217.77卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
+ M+ h ~) B9 e% `& {; j5.39.217.771.年齡未超過40歲。
3 Y: a. q* D8 |' F+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.無月經或月經過少至少4個月或更久。tvb now,tvbnow,bttvb, ~& |; N x# D) N0 Y: r
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。# g8 B2 A" G8 F* `! g0 d
資料來源：
8 z6 X! B/ _2 Y公仔箱論壇1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
$ v8 b- P) `+ o7 S* M1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
0 l5 b4 e$ r% {tvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
( f7 i/ L+ D' h: R J& t5.39.217.77 圖／茂盛醫院提供
) r! i' |2 U; ]" i) ^3 p u若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M9 t, a- e' ?0 r
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
' b' T- X- c1 ~% R Y) M+ d! V. Gtvb now,tvbnow,bttvb●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。
# k: v7 {' _/ ~, \公仔箱論壇●濾泡數量過低。$ @# @: L; l* X/ I8 X8 d2 s
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。; {0 _6 p! D* ]- B3 n- a5 g2 Q7 L
●化療或放射治療。
; f; \! z1 \( H; K●代謝性疾病。
3 }: O2 G( U" M# j公仔箱論壇●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。公仔箱論壇, ]* f( u+ M7 e$ j( M
資料來源：公仔箱論壇( b+ s$ B% z4 A" a" n5 Q
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus5.39.217.77* x: L" J# D& g& C+ h R
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。
9 A) ]7 |$ s/ ^. p0 P3 X●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
) O- ^4 i$ z3 ?% M公仔箱論壇●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。
7 Q6 h( Z: Y4 m) [) a●癌症治療：例如化療和放射治療。! ?% R9 F( P% v
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 ' o( f$ l3 Y; }( f8 h
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i/ v. y" C. ~* [0 m
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。
; A- P2 E+ x( \% d6 ?! R茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
6 B# ^. U8 x2 N2 W$ G$ Jtvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：' S+ \8 r: i* H- v' n2 O
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
( g& P( x! n4 N( ?5 d$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●維持好心情，確保生理心理健康。公仔箱論壇6 D s3 b$ b- O& A- w! E! b5 s
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
9 v# M8 X3 J8 }7 U3 c: [- Q5.39.217.77●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U' U4 ]* F- A9 u: y
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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