挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
+ |) o7 h; W% Z" C: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q; _) e0 I) U9 ?* {
但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，0 t! X( U* \! H
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。5.39.217.779 c* _$ H" k# l6 O9 ~  r0 K
在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，5.39.217.77* }& U/ ?3 d. A' m) ~& i( y* t( r! }
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。