挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。公仔箱論壇; z& `! p* [) \6 `5 q
輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
3 w( a: H" ]/ ]  m5 O- D9 `tvb now,tvbnow,bttvb但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，
( L, k. x  h# C5.39.217.77這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
# Z' N9 |0 m3 u" A0 @9 o5 k) Ltvb now,tvbnow,bttvb在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，" D: G5 c  X7 k
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。