挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
$ ?: S- t' B; b9 b$ m5 K公仔箱論壇輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
1 E" {) w3 b7 X8 a5.39.217.77但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，tvb now,tvbnow,bttvb0 w0 f6 v( B! S1 Z6 N3 {1 d4 P
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
* w) Y( y0 G$ j7 M3 P8 m6 |& a在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w8 N( r! R8 E+ h
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。