挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
7 j! D5 _! F6 m7 btvb now,tvbnow,bttvb輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。
1 p9 w' Y0 }0 _- Q! H' G( _1 atvb now,tvbnow,bttvb但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，( g; o7 M& X9 D6 J* I! V
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
( s+ ^8 A  h6 K6 `) e9 ?7 B. U在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N. H3 P3 T% ?! ]
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。