扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
& K0 Z2 L5 Z3 N) \疼痛和局部皮膚顏色變化等。5.39.217.774 o+ E# |# Y- W( {
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
7 f( |- M/ Z* h" F8 ?7 ]tvb now,tvbnow,bttvb勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。5.39.217.77( Z2 k3 j  S3 N$ X
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。6 A$ u& j: K2 b! o
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。公仔箱論壇7 r! D6 `, J( q: y# D/ r7 x8 U' F
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
+ P- K  f1 `/ u5 @tvb now,tvbnow,bttvb不能移動，再送醫院。