扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、  O0 b& f; M3 m
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
4 `+ \( i% B2 O8 K, P5 M足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
- v6 `1 ^1 X* k9 e  `2 k勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
2 P, e" O0 B9 d1 c' F3 [tvb now,tvbnow,bttvb別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
' c9 m: i; v! g* `也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
# I) ~. |' D5 A公仔箱論壇若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
3 d* V% u1 ?# u1 s! w* b3 K' z公仔箱論壇不能移動，再送醫院。