扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、tvb now,tvbnow,bttvb& b6 k' ?6 }+ J
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
; Y8 n( y5 y1 F足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，8 R, A8 N7 a7 B$ m, h7 s
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。( j# w+ \7 J4 q  I' k  N/ u
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。公仔箱論壇0 {5 x3 ^$ z! _2 b: Z( h
也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。" A* G5 W4 _2 I1 A# |% H3 \1 P, J
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
/ t+ n0 g/ i& v' ]4 g# A( P不能移動，再送醫院。