扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
6 h  a3 O5 i5 V0 G6 J0 ]5.39.217.77疼痛和局部皮膚顏色變化等。
4 x# I% k" k2 s9 c$ A公仔箱論壇足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
9 F  U; H! k3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。+ X4 [( l( D) N; w' V
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
. k- G. x: p- V公仔箱論壇也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
1 O6 f$ Q8 Y- i7 V' Qtvb now,tvbnow,bttvb若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，2 ~! N& \/ [, e6 V& f
不能移動，再送醫院。