扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、公仔箱論壇! [7 n& a# I5 H) n3 [) P; ?
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
8 ~9 S3 m  F2 x0 n  O足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，
- u4 ?' h7 s# R; Q( {6 n; A5 d) X勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。5.39.217.771 I# Q6 [0 ~* Y, O" L; g/ B! Z
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
0 o6 ]  Q/ G  H( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
/ v  n* x1 f. U; i2 }" u若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，) y) x7 M% J6 m
不能移動，再送醫院。