扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
# Y# ~! g4 j$ G9 M! ]5.39.217.77疼痛和局部皮膚顏色變化等。( a5 x$ {6 A% H+ t; i" K+ e
足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，公仔箱論壇8 y' K  h% D! H- V2 ]( v1 X0 H
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。. p  {8 `' A# f! H3 W: }
別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
, @  }7 |0 K& ?  i6 y# Qtvb now,tvbnow,bttvb也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。5.39.217.777 W0 Z, y, c% `* |/ e( h
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
, B7 B. P! E9 E! R$ T5.39.217.77不能移動，再送醫院。