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頭痛怎麼辦？看懂偏頭痛症狀、成因，醫授３舒緩穴道５類型調理法。
5 K' Y. L/ ^# r2 \5 a5 u% P5 X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b0 y2 L" X5 a$ ]
% J8 f% A' M$ ^' g在高通膨及科技進步影響下，現在人普遍生活壓力大，據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛，大家有沒有過頭痛卻一直找不出原因呢？頭痛的原因百百種，首先讓我們來了解頭痛的分類及原因吧！頭痛的分類根據「國際頭痛醫學會」的國際頭痛疾病分類，頭痛主要分為原發性頭痛、次發性頭痛及疼痛性顱神經病變、其他顏面痛和其他頭痛。1 z% x( z W1 i# K
而常見的原發性頭痛包含偏頭痛、緊張性頭痛及三叉自律神經頭痛、叢發性頭痛。次發性頭痛包含全身性感染、頭部外傷、腦血管疾病、中風、頭部腫瘤、青光眼、自體免疫相關疾病或藥物副作用等等。5.39.217.77- P6 E# O9 }( l' w- }1 I0 }( z
頭痛的原因當頭皮表面、腦膜底部、血管、頭頸部相關肌肉受到刺激或拉扯時，會經由神經傳導的方式而影響到腦幹，進一步造成痛覺，像是常聽到的血清素及腦內啡等其他化學傳導物質，也都和造成頭痛的原因相關。5.39.217.773 V* s7 V# J! o* E! N/ V
常見的頭痛-偏頭痛偏頭痛是一種原因不明、反復發生的頭痛，每次頭痛持續 4 至 12 小時，根據健保局統計，全台有超過 17 萬人確診偏頭痛，而女性比例多於男性，是男性的 3 倍以上，其實偏頭痛並不侷限在單側頭痛，也有可能是雙側甚至到整個頭都在痛。以下教大家簡單鑑別偏頭痛：公仔箱論壇0 V3 p, J7 |" k, @' b- @9 E0 S7 J2 ^, p( t
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1.下列 4 種症狀符合 2 種以上a.中重度的頭痛tvb now,tvbnow,bttvb9 {& b0 A$ a( t6 f
b.單側發作
3 A) X8 ^* u( M) P I3 Dc.像是血管一跳一跳的博動性、抽動性的疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g: r# E! _) \+ E1 p) U
d.日常活動會讓頭痛加劇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u8 s9 ?+ X' N3 U- @
2.下列 2 種症狀符合 1 種以上a.噁心、嘔吐
0 b& y- G4 K/ z$ vb.畏光、怕吵5.39.217.77) w% R+ u! d# n9 x& u5 g; I* e
以上兩種分類各符合一半以上，就代表有偏頭痛的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 X- P! e( o/ @" u7 N. s8 X
中醫對於頭痛的看法中醫將頭痛分為：
" _/ G1 H; w+ X' H5 b" Ytvb now,tvbnow,bttvb風寒頭痛：頭痛會伴隨肩頸僵硬，而吹到冷風時會加劇痛感。此類頭痛建議以帽子裹頭保暖，並施以疏風散寒的中藥。5.39.217.77& f6 g/ W& _ [" l( S5 v0 S( f: J
風熱疼痛：頭脹痛欲裂，面紅目赤並伴有發熱惡風，易口渴想喝水。此類頭痛以疏風清熱中藥治療。
; V" J4 `1 u6 ~, k: j2 h5.39.217.77風濕頭痛：頭痛伴隨頭重、全身痠痛困重，此類頭痛以祛風勝濕藥治療。tvb now,tvbnow,bttvb7 C$ \, F6 u x/ H) A) o
肝陽頭痛：頭痛伴隨眩暈，而有心煩易怒或是血壓偏高等症狀。此類頭痛以平肝潛陽藥治療。
5 ?2 f5 s( e+ D" n0 D* l1 J- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血虛頭痛：頭痛伴有頭暈及身體疲倦感，睡眠品質不佳容易作夢，面色差。此類頭痛以養陰補血治療。- P. u# z9 ^" i! `; Q
舒緩頭痛的穴位按摩如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，以下教大家三個穴位按摩來舒緩，以指節或指腹按壓，用力時間為 3 秒，每一個穴位按摩應持續 3～5 分鐘或是 30 下，一天 1 ～ 3 次，力道以各人耐受程度為準。公仔箱論壇" F7 b4 F8 T! D. U& |; o4 c" a
a.風池穴：在頭後側枕骨兩旁，髮際內有兩個明顯凹陷，差不多和耳垂平行的地方。
" @7 y- u3 |8 {4 I; ~b.百會穴：位於頭頂正中央，和兩耳尖端連線的交會處。8 i6 C4 Z7 \1 C2 u) ~
c.太陽穴：在眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。公仔箱論壇2 I- @7 p D! V+ k( q) f+ K
最後還是提醒大家，如果有長期頭痛無法緩解、身體不適，以及伴隨有慢性疾病等問題，還是要詢問專業醫師檢查治療喔！
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圖／舒緩頭痛與偏頭痛。馬光醫療網提供8 R) a2 c# g) r) I$ v
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發表於 2023-4-29 12:11 PM
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