5 \# s/ V+ }$ l天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。
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, K6 ^6 l7 q) l1 }( Q公仔箱論壇適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
5 [* o! S! ?) Y, y: G- T8 {% _tvb now,tvbnow,bttvb一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。公仔箱論壇. ?2 J: [% J6 k& e! K+ {
二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。% F. G) P* G5 E
三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。tvb now,tvbnow,bttvb3 t0 x8 U$ q$ n+ G& j' g. t6 r
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圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z# K4 x7 [. s0 ]$ R( p
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; t4 p+ R6 n/ m# \. g) M1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。9 T! R X! R y. @; P7 E, n Y
賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。7 d0 Z4 p1 q* B/ T5 C
症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。
; _5 l. r5 g) Z. B) w9 ^6 P治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
6 Z! O' C+ l: R- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
9 {: `: z, G/ s3 |5.39.217.77治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。5.39.217.77/ O: W6 r( I1 r. Y2 |
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) R( x% d* S/ T$ {4 R U2 G圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。& [; l" g) r% T- p/ d* F
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感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
) e1 A7 r# v1 A+ g2 `公仔箱論壇蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。
4 ?- [; c A: q0 X. ~! ]公仔箱論壇對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
4 j( i3 z/ c8 j1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。& \# R; `+ ?# e+ s/ D! ^0 E4 E
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。tvb now,tvbnow,bttvb- s' r* [, I5 Q* f1 ]* e# ~
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發表於 2023-4-23 11:33 AM
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