: \& ]3 E/ k8 s8 n' Z" f天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。tvb now,tvbnow,bttvb7 v0 t0 X! j9 e7 _3 ]; Z
5.39.217.772 Q7 J$ T/ W* x7 y
# M& ?! q* `( A, F0 k1 C公仔箱論壇適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
; H j a# j7 H一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。8 F2 E, ~" y3 W1 l- I- s
二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。
1 X% E% T9 _; {) R! x三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z/ [9 i$ ]3 Q( _8 ] K8 ~
 公仔箱論壇" A5 k$ ?' i; v% b0 O
; K! _' W7 e) u W6 `( @) m圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。5.39.217.77, e! }0 G7 }# |
/ U1 Y' ^: h! A公仔箱論壇
{4 ?: R& M. p3 e6 a公仔箱論壇體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s2 Z- l) P8 G9 ]1 @) J1 b
賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。
! o6 r( M9 i" J% L/ B" v2 v/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。. s8 _0 M+ ~- G8 k6 `9 z9 V, @
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
$ {8 k- n: s# ]5 S6 c) U8 S3 S. N' _症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {! z" z- [; `7 R
治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
# t9 Q. u! C0 S/ \) I1 btvb now,tvbnow,bttvb
* R8 R+ s4 U+ \+ n* c8 J公仔箱論壇
# W: c: t, c9 g3 G, f! Y* T( X圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。' V* U% ?% s4 m [
- g2 W$ N) [, Q# e& q5.39.217.77
& O$ N+ V" p, R4 {" u: S& u感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~1 [) v y4 n1 ?
蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W8 `) _- K- K# P" p% C! _! @
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z. m+ A, u8 b3 i' g; b
薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。
4 Q0 n$ c" h* I賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。
9 U; N) {* m8 c2 q" G |
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 