 tvb now,tvbnow,bttvb6 C" G6 M. z" q0 f) F' `2 k
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {/ a) M% h. K0 i( p% o/ ]6 v
tvb now,tvbnow,bttvb+ _6 f: S8 q- Q& I" f6 P# L
) x. w7 ~" |7 W! u適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h* h7 b2 g1 E, L
一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。/ F" x; V; n: B
二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。tvb now,tvbnow,bttvb ~; o" e, ^$ ], i- n
三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v: T. X' D9 c! N2 H; l
1 N' y2 B" \; B& i# c
- N6 Z# d$ s7 N ]: F8 S圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。
( S6 j. t' z" V5 @: Ctvb now,tvbnow,bttvb5 c5 y% g% {, u* F: a, T; c
7 `, o) Z/ f$ x9 x7 z9 \+ O5.39.217.77體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。公仔箱論壇" k/ @% i. V0 w. x" z8 g! Z
賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。
) |* i d: @: m) P症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。tvb now,tvbnow,bttvb6 J+ X( W1 Q! e0 Y5 \" P
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。9 f1 U# x, R, C# L
症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。6 a) V$ _5 I8 I- Z. B& T
治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |, h6 ?8 @2 n h0 L# J4 Q
 ]) ]- _! A" ?" {
* l5 R% w) I% f' w. s/ K5 f
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。
, B) z# \) }1 E* E# Y; m
* S J( d0 e8 ]. b {3 g公仔箱論壇( \ ]0 W+ C* M9 h% a- b# X# a
感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
: z2 M: B: h' m! b( R7 [! p9 M* U蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。9 O O8 S, [6 C5 T' b
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
8 o: z. E& a( y公仔箱論壇薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?- I/ F0 B1 h0 I
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。1 q& q8 ] r5 f4 k* t: a
|
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 