根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」% f5 y* V8 a8 a5 |8 @$ O
3 G R) ]8 r1 w9 D6 i# J* @0 Mtvb now,tvbnow,bttvb夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i6 C8 \/ \! X1 ]
' n6 \6 R2 O7 O$ Z9 U3 H5.39.217.77夜尿的成因可能有很多： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U' h/ e, |3 @" a
4 r u# X$ u# f1 T$ M+ K% e* p1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。
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2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。3 `0 |7 w6 O, u$ y c
6 D! G- W' `2 a* D4 h% \# _+ x XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。tvb now,tvbnow,bttvb- u/ a* q6 k, G3 F; {0 G
! b. F6 R2 u& B; o" P+ d5 ~/ R4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。: X6 e' l9 a! e/ L! h% K: C
! a4 ^& F+ p2 O. U/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。公仔箱論壇) }; n$ o1 L& K9 \1 r: r
( J( h9 y( ?7 V& _7 r" F5.39.217.776. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。
- Z4 Q2 `! K/ _3 H. stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |- I$ q4 e0 f' e& E* u
如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。tvb now,tvbnow,bttvb, F/ p0 U+ v: ^
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發表於 2023-4-9 09:57 PM
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