根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」7 \( |0 Q$ ~4 L: U
h9 u' `8 S9 W% v I5 ctvb now,tvbnow,bttvb夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。公仔箱論壇# i5 V( f3 N1 _( h* q! e
" h0 X4 L: d5 ]4 N( x ]5.39.217.77夜尿的成因可能有很多： / z# u: A& G, S( m0 x L0 u/ i8 M
& t+ ^. ?7 u9 H5 P& T3 _4 I9 Y/ z1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。公仔箱論壇- y5 Y% B0 \, J" P5 I* @
) Q; g1 Q6 c+ k- N0 y7 v
2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。
4 ~0 c/ F3 W$ m r: w7 \
) W2 i( Z0 m# _+ g$ v3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。5 n4 X% X' {! U) q+ @4 K" s: F/ c
+ i1 Q9 o5 d) l1 i( C
4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。; U) W( [) e B; H3 I @3 m# y8 w
6 s e2 [# G. _) B$ n& Ztvb now,tvbnow,bttvb5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。5.39.217.77. n; T( x4 P, }7 F/ h3 K3 s5 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f5 u Y% V9 `
6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。
. `+ U* _8 m( u$ M$ N5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb6 i; ~5 _9 O7 m1 v! ?3 g
如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。
* o3 }% `+ E3 c6 G. ~/ _* f+ d5.39.217.77
" ~1 _4 z# c1 f& `4 V$ l( utvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
