其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？& r# `% D/ j' m; `! B6 c! [
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番茄红萝卜汁% N) {3 X, R2 Y0 Y1 `, w0 l/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C0 g3 [( }# M7 D) a+ ?" W% H
原料：番茄、红萝卜。tvb now,tvbnow,bttvb( u7 x$ c+ [% X# X/ D, f, x% |
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
! D* K3 L9 p6 V V/ i! @5.39.217.77 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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猕猴桃黄瓜汁
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- V8 N6 Q$ K7 R; i( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：猕猴桃、黄瓜。
5 ?! O0 q9 |# Q/ U% R; m' ] 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。3 a( c8 B6 @& ?5 d# i$ ~
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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$ [- U2 } k' s) W公仔箱論壇 火龙果红椒汁5.39.217.77. g7 E) a+ e4 o9 M, i, v, n& j% o
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原料：火龙果、红甜椒。
' L% \' ]/ n( B S: vtvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。' y/ k- i9 f: E% C5 \' U
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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