[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

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　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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　　番茄红萝卜汁
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/ C; \+ A; }% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　原料：番茄、红萝卜。
' E' H' o" t' j- v3 I1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。# q! J4 w3 D; A' v
　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
4 I1 b% q' o3 X6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% A* P; u; E2 h) w- a4 S
　　猕猴桃黄瓜汁$ j' O5 o4 l, M1 F- R
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　　原料：猕猴桃、黄瓜。tvb now,tvbnow,bttvb, U$ V* B! B1 @, Q9 d, A% R
　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
- B* B8 N6 ~) E; C5.39.217.77　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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2 p) J3 r% I% A( T6 t( G& l; N" [2 m# L5.39.217.77　　火龙果红椒汁
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　　原料：火龙果、红甜椒。
) R4 S+ _+ _8 M" n' J6 A1 o　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。3 n% y7 x4 n/ \$ \) `) `" o
　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。