其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？tvb now,tvbnow,bttvb! E% I% I6 W7 l3 S& v' ~
; H/ r8 i/ U# f \. b0 e5 ^) e公仔箱論壇 番茄红萝卜汁5.39.217.77; f n4 \2 |: ?1 {3 |
0 [0 o) K, P+ F 原料：番茄、红萝卜。
, D! e+ h5 O# Q9 l. f+ A# ?公仔箱論壇 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
7 a& _ e% I& A; x9 V |( |公仔箱論壇 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。5.39.217.77& S& [8 j& C' b+ t# i
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猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。( b" c; V1 Q. C4 w+ K
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
9 |2 R; s# U1 [) x8 g 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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8 h& N, I3 \1 I5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火龙果红椒汁公仔箱論壇: C7 L2 Y7 k' B; K# c. H) `
; W3 O# l' g3 w7 y$ H: h; e6 x 原料：火龙果、红甜椒。5.39.217.778 O9 @1 b1 o5 ~ F* |) c
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
% I/ t6 I8 m0 p' P! w0 Vtvb now,tvbnow,bttvb 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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