[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

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　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？5.39.217.77! s5 G) |* u4 r& J; v5 h
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　　番茄红萝卜汁5.39.217.77# U; ^, n% k& u

4 R# B, d! a7 T5 h+ p& r4 U" }' _0 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　原料：番茄、红萝卜。
. n/ k1 }" @; b& `+ jtvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。5.39.217.779 {4 V4 d. Z" l$ }
　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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4 O& i5 Z; u' p2 }2 q7 ?公仔箱論壇　　猕猴桃黄瓜汁
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　　原料：猕猴桃、黄瓜。
* U' p2 I, y" o# U6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
8 h( i  t- L& {: V　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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　　火龙果红椒汁
8 w8 M/ R. X1 T) d! T$ V- ?0 v( ~- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w" j* f3 p# ~- I0 q& v8 V! X5 Q) ]tvb now,tvbnow,bttvb　　原料：火龙果、红甜椒。
$ O% l* T2 T$ Y4 v+ H6 l1 m5.39.217.77　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
( `; S3 f8 b. y9 W5.39.217.77　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。