其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
7 ]: c8 E2 B; H/ g6 n# H6 W$ y) M; h
番茄红萝卜汁
/ P5 f8 ?) `8 @- D4 D7 Z公仔箱論壇
8 B1 Q: ~( \: s: v& c2 V' y# e+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：番茄、红萝卜。
3 t& q8 D! \' ?- i( Utvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。5.39.217.77: Y( q$ |- W# Y+ ^% m& G
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
! ~3 o; F! R! @( k( y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b. P/ k9 \) D1 ^" ?
猕猴桃黄瓜汁公仔箱論壇# Q7 v$ ^5 ~0 L9 x- Y: G
* ]- x5 i! `. f! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：猕猴桃、黄瓜。9 s' s7 J; }2 h
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇2 F) @( }& P* ~! n) P0 ~* m
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。tvb now,tvbnow,bttvb2 O; L- m: X7 m
5.39.217.773 {+ ?; h. X" s, |/ J: B9 m
火龙果红椒汁5.39.217.77* M' |/ {3 Q4 D( f/ r7 g
$ s4 Y4 @0 M: X- Ptvb now,tvbnow,bttvb 原料：火龙果、红甜椒。$ A. A% l z- ~) T$ f; O. D
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u% f/ h; @8 \. ]$ e
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
| 