[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。tvb now,tvbnow,bttvb! x- h4 X" r! c5 p
　　3~4人份
7 r- o* z8 H  a3 Z- |$ Y' T" j4 ~5.39.217.77　　做法：
# s0 Z( ~- O; f; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
' m3 R/ w1 m) @8 w+ F& p公仔箱論壇　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；5.39.217.77; z  w5 I: ^: ^" h
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；tvb now,tvbnow,bttvb5 P: S. v% u/ Z4 K
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
; _9 C3 ~7 Q3 U8 @6 otvb now,tvbnow,bttvb　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
; y! J$ i3 N4 W" m& r8 w& d5.39.217.77　　功效：
  z' i9 @9 X5 `5 j5.39.217.77　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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4 W* n  B/ \( ^! E( N( k5 U( v5 e1 I' r　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m7 }$ e. G$ e
靓汤心水$ `$ A! ^' a$ \. a. r$ k* D! y9 F
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。公仔箱論壇" ?' Y3 t( P" @. U& M
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。