[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

5 j" B7 r! h& h9 n  O) q8 N" F) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。  H1 x/ J. H0 |) q
　　3~4人份
! c& l6 ?  I3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：
0 I/ ]/ ^' Y$ ]9 x4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
5 N0 S" U( z8 p* \- }) R　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
3 Q/ H) ?) x% Y7 X1 Z) h1 q5.39.217.77　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；+ g6 U, i% J" Y( {+ _3 F2 B/ C2 d3 Y
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
7 s! x- W( G3 dtvb now,tvbnow,bttvb　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。9 t# Q5 i" o7 X
　　功效：
. N4 X% Z7 Y& P3 W3 v' S公仔箱論壇　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A+ O$ W) Z$ ~; n& v/ S6 ?
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靓汤心水
0 d4 S* N! T' x- R　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。公仔箱論壇- K) B. m9 d' i( v
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。