[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

4 B4 [# Y& u: r5 I　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。+ e1 q1 d6 @! o/ n( }* O- G9 K
　　3~4人份$ |5 N( e* l. j( U7 x, n. A
　　做法：
9 [7 A& ?5 X( V/ q) w公仔箱論壇　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
$ Q0 r; B4 W* c7 b  i1 j/ [" Q! T公仔箱論壇　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
: ?/ N" {; S6 u/ P9 o/ g5.39.217.77　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G9 E# e- Z7 w* Z3 ?0 q3 C) A$ S( v
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
% {3 _. ^6 E7 R( ?' Q1 y* I5.39.217.77　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb) \# \0 K) b' R& u: Y  ]
　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E  {5 L( P8 `; D6 ?
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。tvb now,tvbnow,bttvb: ^8 x" k' `# Y; z+ W& ~8 R
　　
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靓汤心水
( n( Z1 r4 J  X$ {, o! ~　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
/ b8 T- }3 [' m* L8 r　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。