[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

9 x( N4 U, R  C2 Z. J6 R8 ^! F5.39.217.77　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
' E) o7 o% G* U" K+ F5.39.217.77　　3~4人份5.39.217.77) U8 F$ P, h0 _0 x
　　做法：
9 s) h4 E& c0 b- B% F5.39.217.77　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
7 }% b. p+ a% l6 V' n4 ~6 b* Q9 V公仔箱論壇　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
4 t/ }9 h3 w5 ?% t+ i, G　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；& e+ q: o5 U1 X1 ?7 C6 {- D7 k5 Q
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；5.39.217.77* i& ^, D4 p% B/ T' y1 s. S
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇% c* H% ^% g8 v; J
　　功效：
# E( @7 f5 W; w2 Y& \7 O　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
% T+ S3 v7 }2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
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3 L  B6 i; }; g& w6 m. h5.39.217.77靓汤心水
* i% l6 r. o: D　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。公仔箱論壇% P* n4 U; L7 m# [7 y8 s6 B
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。