[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

' w! m8 T9 X% W- x3 D公仔箱論壇　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。% ]" g) y$ @( B. X
　　3~4人份tvb now,tvbnow,bttvb1 v. A$ T& M' B
　　做法：
; G# `" b# ^+ O/ @8 Z; S　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；公仔箱論壇' u4 k/ t- w! s" Q
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i7 [3 J6 c5 u9 g. g* q
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
$ p) v% a; |6 \- g& r! x公仔箱論壇　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
9 I3 O7 g7 @6 n# Q  G3 Jtvb now,tvbnow,bttvb　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。1 g& L' s8 _4 m6 ?, m5 @% u
　　功效：
7 J9 h* J; A$ N4 gtvb now,tvbnow,bttvb　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。5.39.217.77* Z+ u- R* Q; C* Z! z- I
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靓汤心水
: [/ A- {+ e) `: G" Stvb now,tvbnow,bttvb　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。+ ^, V- |4 i( _5 b3 t
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。