[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。3 c7 M$ V3 }/ F$ j& e% Z0 e4 r2 z
　　3~4人份
. h& V% G' L( \0 e# t& ~. \4 X　　做法：公仔箱論壇+ m9 t2 l. V, r; e4 M" e5 c
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
- ?) s: E/ ^% O1 j% ?& g# D. f  Atvb now,tvbnow,bttvb　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
, ~: ]& ^# V1 S! Q: Z6 I5 L: X8 ?公仔箱論壇　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；5.39.217.77) `; ~" ]: M& m3 o- ?7 B
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；: ~/ P; q  H2 n' r) T- G4 |" ?
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
$ d) x2 @* [4 z, @5.39.217.77　　功效：5.39.217.77- i, _  b, u$ n% i" y( a! Q
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水
) I9 G9 c4 |* f　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~* W  {7 z1 q% P3 q
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。