[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
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　　做法：
/ i! _+ F0 T$ _2 Q　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；tvb now,tvbnow,bttvb8 O/ w$ M' I3 ~5 S  v/ i% `
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；% {, g7 Q3 Z% s8 O. y6 ]6 B
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
! P0 x; V3 ~) ~& f% j- x5.39.217.77　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^) {' N% K. g. W- e- i
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。' S. M* h5 m  M% x
　　功效：
1 N' s# e; ]; Z- @" u& o公仔箱論壇　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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' H1 c) R+ X9 a% ?( v公仔箱論壇　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。' Y. n% i' |/ a
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。