[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。- O8 _7 a5 j. m/ T. h+ d
　　3~4人份
+ a1 [9 \" E/ V1 W" i! I　　做法：; P+ o6 k  v+ q% i" a; x
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K+ q( E; m/ A; ]$ c* {0 r0 ?
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；0 r/ s8 x; @3 ]% c
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
" s- U, Z) _( H8 X0 O1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
+ g0 F+ _% {# t5.39.217.77　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
7 D8 o# m( f! L1 Dtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：
' R& {  w# z3 `7 c3 itvb now,tvbnow,bttvb　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。5.39.217.778 G5 s3 u% P. c
　　tvb now,tvbnow,bttvb4 f0 F; a$ m: m! I. O' V0 g7 p
　　
( A$ s- |/ D' I) F) K! I靓汤心水
5 l6 O  g3 \+ t　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。3 W) U6 x& T; x& V
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。