[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

% N; o& C; X- W0 C* m　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。公仔箱論壇4 V6 Y) u& W" u# [6 g$ Y( |
　　3~4人份
( O$ o3 J, O0 E4 E5 F. i　　做法：公仔箱論壇6 Y" ]' D4 \3 l# o
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；2 i5 _8 q% ?" O3 j& V0 Y1 q
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；. e# L4 _! B1 q$ _& ?
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
* C- p% D* M$ h! {" `. Ytvb now,tvbnow,bttvb　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；tvb now,tvbnow,bttvb, y5 m* J2 y# @' W- @# @% d% E
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
5 \. O( u" c. @- q3 y, |5.39.217.77　　功效：
" O: y0 _9 m; I" f/ }　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {1 {0 m2 K) D' M! z. P. o; \; L
　　
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靓汤心水
. o  h0 M  X# F# }) \tvb now,tvbnow,bttvb　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
$ O) L1 e. M! a4 \: E, P# l* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。