[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

尛滊靤

带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

5.39.217.77" u; h/ o8 T( b# K; q1 D$ `2 ]0 N
　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D+ q" {8 u! a
　　3~4人份
8 s! l( S/ P* E: x3 C) b4 E　　做法：公仔箱論壇" B$ v1 t3 L: W' t% U
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；) W: ~. k$ i  J. o  ~
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
, S; ]5 R" R  i4 [* Z4 y: Rtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；5.39.217.77/ P! O$ R- C' \  m& m! [  E7 K
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
: J2 g6 O6 X% y- F! M/ btvb now,tvbnow,bttvb　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。5.39.217.77# t% I2 O, J* ^& V# C; }
　　功效：
2 L7 |* B4 y* \1 r) e0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
7 i5 r% [4 n4 C" j8 J　　
2 f$ ?* N# o5 S( ltvb now,tvbnow,bttvb　　5.39.217.774 G* a- }% g! j4 m) N
靓汤心水; t+ n) C# R. o2 P/ _8 }; N, \1 Y
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @3 h" ^$ V& U' K8 x) [, p9 s
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。