% T% x: A. }, F5 R% D9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
' e, N+ ?4 |% @, J$ m其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l$ k5 V8 ~1 s% d3 P( ]
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！+ _2 l9 P0 u1 s' `5 I: S
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
7 M. l% L4 Y: S# w: p0 V2 X) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
! v4 k# W/ w- q2 u8 g, Q/ m7 V3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。. r J- [1 G' H' H$ Q, F
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
`( I9 S4 B9 V/ h h5.39.217.775.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
: D- v' Y: F7 ]( z$ e5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。公仔箱論壇. x0 Q; f4 Q" j7 ?6 o
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& k1 S9 `9 s5 o6 l公仔箱論壇圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。" e) r7 h# _5 N! [' w- |" e) k/ \
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
8 m& L# y9 Y$ Z2 S* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
1 I& J) _/ x% U5.39.217.773.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
$ D |8 U0 m) Z$ k4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。5.39.217.779 l, j. W. z: [' i& V
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）公仔箱論壇5 }8 g/ w: M! x& h0 A
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
. c8 v( ]4 T8 H3 z& T多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。tvb now,tvbnow,bttvb% N7 X* _" \$ S6 a
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
# `3 B) x& F" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。5.39.217.776 M; S( Q8 d5 I; c
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
" y- c4 p: B+ w( e6 |5 f [公仔箱論壇5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
" {" j/ g& t0 T0 C0 _% t6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
. q# B m8 h* V* V5 O- M7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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) K: S u# j$ J6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 f* ]$ S, z8 O7 ?
圖／高敏敏營養師提供
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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