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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。& n) |2 F; V7 s
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8 q7 k3 e6 }) g. {5.39.217.77私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
. t. S" ~ O( e. q) f* B/ L其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。5.39.217.77% N, w6 H' c" i) Y: E
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！tvb now,tvbnow,bttvb' {4 f {7 I' T3 V
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
1 p. g8 [2 }2 Y' e( H5 ?2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i* {. j( N! X) g
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
& v: D6 q( I8 N! a! stvb now,tvbnow,bttvb4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
/ ~* k, A' j8 q% v. p* ^5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。公仔箱論壇6 |! j* `, u! w; ^
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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% O8 k$ k! ?; Q8 o- E圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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% Q5 K' ]% d" G c$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E+ c0 y: z0 x0 S* g# @4 v
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。" @: y$ R" O( p) c8 u! g
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇9 q- C; @. l( D, j1 D Z. y/ |0 O" i
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。5.39.217.775 a" O0 {4 {8 ]5 o; y1 p0 E
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
' `, k; ^# w2 U* l9 ?公仔箱論壇6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
& ?7 q3 R# q% K' k4 S6 E5 B' W多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。* p' r3 B7 h6 o- C* u. u
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
* T& m* y f7 z: L3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。& W R; T; R/ C! x( R2 @2 J. L
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
' @( ? ~& l6 A# N5.39.217.775.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。tvb now,tvbnow,bttvb8 X. k+ a% q* V- R
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
! W. z" t% x* ?! ?# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。2 N# |% h0 m4 t; V( q0 [
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2 [) n6 P n6 s5 F+ C; v0 s2 Wtvb now,tvbnow,bttvb圖／高敏敏營養師提供
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3 i j. t! S$ F9 A* L/ n; S以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W% d0 g' |7 d0 X9 c* Q
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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