2 R' @1 e" W* p( @吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
6 {: G2 G& d6 E% v, u/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b8 L; p& h0 l+ F4 o( l
5 |- o3 d( u! @3 T( d8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。7 P/ L, Y* S0 A. q' b) L
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。, Z/ t7 e; f" x6 v+ a4 B2 n- x
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！tvb now,tvbnow,bttvb* @7 A8 t) j6 L% g4 Y
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
. I1 j, }9 r% }" ^- s2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。 A+ i8 r1 O% P! M4 P
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。5.39.217.773 ~4 [1 I, X# I$ x/ g! X7 e
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
3 Z+ m- U0 P/ L j* t; n4 R4 I, \: z5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。8 X; P3 c+ j2 w3 A5 A
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。tvb now,tvbnow,bttvb" \& S/ P* p5 m
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) U7 |$ G- t% l! q' W5.39.217.77圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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+ _; L) S3 h9 n0 {6 \私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。) z# `% |& K; k0 I" C0 |8 c: P- I
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
- Y9 ~: _( k% p) v5 I, u3 N+ C3 _' Y3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
, O2 ]$ N1 k: y* E- U* N4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。: h" z6 |7 b r2 Z' C# O
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
' z8 [5 O/ ^7 P4 z. H6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
- E R5 q% R% @% M4 ]0 u: t! G公仔箱論壇多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
: r0 R# k0 P4 A, E! [1 L+ w. K, ?5.39.217.772.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。公仔箱論壇; h" _0 j: X0 J: P. Q$ H
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
% f! x3 h* O8 n8 S+ [4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。公仔箱論壇' U% o) H. N1 W& ~+ Y# G
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
+ A- Y! U1 D$ l+ C6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb% l& g( H0 O0 h! Z' V+ x
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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8 z$ C" H+ n/ Y3 D1 ]/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q; F5 J& \; ]0 ~/ v, x6 i i$ X
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。tvb now,tvbnow,bttvb+ S' x, F0 e% q$ `2 r
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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