G: _) H9 w r- utvb now,tvbnow,bttvb吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。& b/ ^# g3 f5 T9 W6 z% t. [9 r
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2 D+ a D) z& u+ k/ M! [4 s" R9 ~/ [公仔箱論壇私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。! T/ g/ C2 r. S% W. x
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
4 m% S& e1 f6 m! L9 U吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
0 N* M. r/ }8 ]' I: t F' w1 y1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。tvb now,tvbnow,bttvb* q" z! |. B7 w, v% {
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
$ k3 a5 Z) K; e5 {1 O( f* L, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
5 R" v+ c# u6 F5 `8 Y4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。公仔箱論壇, U% {& ^. q" D8 d7 |
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
7 r0 l/ L/ T. H5.39.217.776.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v1 q4 k$ E: y2 U1 Q
+ b4 V, z+ ~# t9 T& Y3 l6 r: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~8 E; K, v1 \- m圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。5.39.217.77$ k; W! H# R- N
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。tvb now,tvbnow,bttvb3 o6 F* U( j$ p
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。: W2 Y/ [9 |. `! `
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
, f% _) m% q( u6 I- ?9 O公仔箱論壇4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。公仔箱論壇, b$ V1 C+ X6 ^2 K6 m% f
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）: Z( N. L( |" v4 o. Y1 v) w7 O
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
' i; E+ H8 }1 X: ]. z$ _- l. z多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
7 @' [6 q/ U3 k* x! X# W) E公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。公仔箱論壇1 y4 Q7 G1 N0 y5 t3 o
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。公仔箱論壇7 W4 [, Q. J* ]6 I: Q* w
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
% M8 l9 o) \: J; v2 ^7 g0 a5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
4 p" X8 k! {- }; M; r" p6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb' J6 [( C+ [9 B/ K8 t
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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. b) Q% i4 n( d) {4 C, ~圖／高敏敏營養師提供
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3 g8 F7 P. r. J9 X% gtvb now,tvbnow,bttvb以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。3 |" [8 L5 W. M3 l# a2 L4 b3 ^
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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