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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [( [, W) j# y
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb$ M1 L7 d+ }+ Q% a
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
; \3 b+ P' I+ C: l& h# P6 btvb now,tvbnow,bttvb吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！5.39.217.77 `1 x* M7 p: z, g$ C' t
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W9 }0 M0 @; P1 H2 U- c) ~
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。公仔箱論壇 H( d* q8 z+ Z$ b, {: y2 ?
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
/ H% {' y+ i5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。公仔箱論壇5 e/ b3 B4 m' B& M3 l4 N
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。# p& b$ H% f, ^! E! D/ t/ J4 t
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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7 k( t' d/ R9 q1 |9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) W4 d7 f: {) o$ J9 p圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。& J8 p( G6 ]! b1 J" T
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. e5 W) m/ _9 Z A8 k# I/ i, `私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。tvb now,tvbnow,bttvb" I6 r) V1 H* h8 t
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h4 [$ F6 K: [6 J
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
! K d) y. k8 i6 T* ^" J" E公仔箱論壇4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
* X3 c8 H' U4 l5 v2 x公仔箱論壇5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
1 \" h* U6 s9 A; i6 i1 @( f" I6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。2 z+ d) F* M! d* j9 q- A( }" `+ c
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。- Z- `2 u( n5 \; k( k
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
. o5 ]3 {% j4 f" u" q* r, h W3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
; f' l/ k" H( u0 \! R1 s公仔箱論壇4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
9 T$ ? h- i1 w1 V5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。5.39.217.77& v v/ d( m2 Q
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。5.39.217.77# P3 g9 }7 m+ n( ?: L! T; w6 H" G' m
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。公仔箱論壇; V+ w; N. R1 e- ], s; i: u
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8 }: F' Z" l$ G" D5 U* t圖／高敏敏營養師提供
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- O4 Z" {* Z! u) m* ntvb now,tvbnow,bttvb以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。tvb now,tvbnow,bttvb+ D9 J6 U I/ ?; H& S/ R$ {* A$ M
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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