/ b( Z. b% S! Z6 J! j3 b6 Y$ V吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。, O% Z; U/ J; o
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s) U$ D s, T; Q/ l' |
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?) L% p! k: J3 X
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。) @3 C6 f& g* P, ]
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。9 A1 w. [" B: z2 {: V
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
, ]/ X2 a* }+ X8 s公仔箱論壇4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N5 r/ H- P8 P: P1 J8 F
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
" E. ~+ O8 F$ M: n6 v6 Q5.39.217.776.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。9 }0 C, M; ~: J) q G$ e
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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7 z5 |" e e; e4 J) N+ T' y& A# E, N: v私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
8 c+ S. ]. d& e' \公仔箱論壇2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
9 K$ a7 ~! S ^9 J$ l0 b: Dtvb now,tvbnow,bttvb3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。$ t* M5 C: T: J4 b1 w5 o2 K+ E, _! u8 ~
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。: I3 g, M; `' M: c( n
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
9 T& Z% s5 F2 V# O6 x. ?5 U; A- r. a5.39.217.776.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h4 @4 g* o) I# k4 l7 q9 N
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
/ X0 ~7 v9 l8 M& u2 t2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。5.39.217.773 N3 U9 t4 o% c, r3 L- ^
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
: \( x8 Q+ @* H+ O% X j8 r' U! b5.39.217.774.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
2 a! w2 T& |! E1 Z& s* {) W5.39.217.775.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
; d! K( ?# E2 `; M0 F/ w5.39.217.776.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb. e% U9 T$ f0 n) R
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。公仔箱論壇 M& P. {3 F" a
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圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^2 K( J/ A9 B! Y* K
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g- {5 e/ ^3 Y; Q
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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