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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W6 p' d" @3 W7 @: M
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
9 S) u( ?7 @1 J9 K# _5 Y公仔箱論壇其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
! `# I7 b$ b. c4 S0 w! y. W" r5 q4 X. ~4 k公仔箱論壇吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！4 x3 Z( x1 X) C
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
- {* g7 \- L3 ^# a8 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
& c5 {* j8 R( b: V5.39.217.773.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
! ^: q( M1 H2 d- q, z3 jtvb now,tvbnow,bttvb4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
- e7 g5 [( s: D/ D5.39.217.775.少喝水容易讓細菌堆積滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B+ F! `$ P9 \6 ?4 i( U
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。公仔箱論壇3 C i! j2 o7 y- Q; x$ a: s F
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) s+ V, C+ B; @6 M/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
6 @9 }6 ~& r1 e8 p& H& F' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# [/ u* _5 {& X8 f4 Ktvb now,tvbnow,bttvb私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。tvb now,tvbnow,bttvb0 y- L3 ?2 _0 }
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。' r" T* W; p: Q& l) ?3 v
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。 F' _9 R+ S) P; l0 v _
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x5 u" m' ] n2 S& u2 g
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
4 W$ `6 ]( ^+ t$ M( [9 ~5 ?tvb now,tvbnow,bttvb6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
% M) f# x' `7 h% n, P多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。tvb now,tvbnow,bttvb$ a! i' A6 x- v; J; V$ @" z2 i
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
/ K/ j7 r( n) N% ?; X3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {8 `2 p" |: l7 s/ q! k$ M9 Q
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
- z8 W; m& \% b) u. xtvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。公仔箱論壇) r' k5 i+ T0 m4 R6 D
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。公仔箱論壇- l! h' C2 b3 S
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x* q0 r3 E: R$ b
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+ r0 V& }! `: o7 q0 T L; E7 s圖／高敏敏營養師提供
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% t( l6 r" K( X( H6 M: q5.39.217.77以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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