6 T& d$ r9 o! r Z8 T2 T吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
- I+ Q8 i/ O- [5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G C' F. u) N- {6 M8 Q) I5 W
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
4 ^5 j; U8 g7 W( q! z- M" h5.39.217.77其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。5.39.217.779 ^5 I Z$ [2 G5 R4 K
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！tvb now,tvbnow,bttvb6 n, k. r" K* |% t3 Z# a
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。5.39.217.77+ k# ?6 d1 F( n* |( f
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A% r* I' p8 y: J3 g0 a
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
& x0 e. ^/ t5 Z( { Btvb now,tvbnow,bttvb4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。tvb now,tvbnow,bttvb( m% R8 F5 _% u, w9 N; S2 B. h
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。& q$ M8 ^$ [" c
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。 j4 I) ^7 J2 z) b0 k+ d8 e& [
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# E8 t, ]7 `# H4 S公仔箱論壇圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。3 I, s3 N' @" b- R( ^- n2 C
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h* q* h* ]1 s% f% b) i/ a
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C, @" p0 H% w8 s# F8 b# B
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。5.39.217.77" Y3 c/ u3 r5 S) ], n& l, ?
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
, N# ]1 i* B* U7 `* c% V* u* G5.39.217.776.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。5.39.217.77. s3 w9 s8 \- ~( h* |# F
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
4 A5 [9 D4 c% J! q( k8 g% g5.39.217.772.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。3 e; {& S6 z3 [9 W) w7 n" N
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
( P. A( l1 f: J; l* r0 i4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。5.39.217.77) {" W; S7 u* q6 I7 Z6 ~3 ~
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
/ o" J! l. z% ^7 b6 n6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
( d$ d9 L# D' D3 R! P& x+ m3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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! o) }# q! U$ S, r: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# A/ M3 h, Q* i- o6 d( U3 e9 T" R5 h圖／高敏敏營養師提供5.39.217.77$ j% H! ^! v+ s1 r8 r
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7 h! x1 ^/ E+ K9 y8 R B5.39.217.77以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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