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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。# N+ l3 x2 \$ \- A/ k/ s) ]7 j" }, N
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) F( D. J ?3 E# |+ `/ W K4 o/ @6 l私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
+ `+ }: D5 o5 b2 }9 P5.39.217.77其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。公仔箱論壇- [: Q: d& S& L- h
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！tvb now,tvbnow,bttvb- B* `4 f+ Z" x; D
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。tvb now,tvbnow,bttvb+ u: k6 b8 |: A: O0 g# e% O
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
+ w5 H: M5 j8 ?. U3 T) ~$ y. j5.39.217.773.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。5.39.217.772 d. F H3 B6 y9 W8 Q) @8 V" q* l1 P
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。5.39.217.776 \3 p6 j8 A+ H0 j5 @7 c: a* I
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
" p/ h0 e- |/ H, r6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。tvb now,tvbnow,bttvb: l' i' `) t Q3 p8 U
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。tvb now,tvbnow,bttvb& A3 h4 e9 b- M g2 j& F4 F! M# Z( @
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( L1 f( l5 M5 e% J' w私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。 L, S4 R) u e1 c2 L* i1 B( d
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
/ y X# H. _0 G公仔箱論壇3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
' k: A; n r! u" r: z公仔箱論壇4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
4 C4 ]2 m9 `0 a/ @6 P8 n公仔箱論壇5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）: N# w2 x0 n9 A- o
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。# _3 C/ e* n# k9 y. A
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
1 L5 ?2 Z1 O9 Q5 g1 @ m2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
5 ?- _- _* W# H# o% x# E1 k$ I& N. I( E. q5.39.217.773.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
6 J( Q% ~1 J. J( L! C% V: g5.39.217.774.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
) H* R' p/ n8 ], n" E7 p6 H* T. j! b5 y5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f5 h' R# V& X' F! {
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。; P6 E6 Y& T2 n) N
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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0 r2 {+ P, V7 \tvb now,tvbnow,bttvb圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x. O! k; `6 z% n7 F2 k/ Z
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. b5 W' w) ?; ~' B; z7 L, a/ f以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。" w/ ?$ z' b5 L: ~ z
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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