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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。7 \" F1 N' ?7 L: |! [
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb) B6 Q0 F0 S: ~8 ~2 J
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
$ N7 z) k2 [1 I+ [% _/ [tvb now,tvbnow,bttvb吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
/ k7 N$ X# A" t$ t8 Y1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。 `) ]& m! U" M" `& {+ g
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
- g( l: A2 n; Q$ }% e& l3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。5.39.217.77" `: ?: r* O9 A
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
5 g! ]# b+ \- q7 E5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。公仔箱論壇. E* ~4 O5 s9 `5 x4 H
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a; j( o( R V. a
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6 L% N; H8 Q. ^" H圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `1 ^1 b! l {$ N' a
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。) z$ m n$ @: Z! H2 X# |
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。5.39.217.775 h9 G! M( w3 [$ Z/ |
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。5.39.217.77/ k8 s0 D* c$ j
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
5 V0 F2 n( {8 ~; e6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。公仔箱論壇1 s# C& t; M' i: R) I/ J- m
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
# Q6 s- b3 u- `* s, stvb now,tvbnow,bttvb2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
, c$ H, p' U1 ]" a/ i3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c5 A: K* n4 R4 q! b
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。3 b1 x3 s/ D% _; H
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
% M. r1 R1 M( X8 j- o7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb! w- z0 S6 N3 I2 e& C
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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3 r( y' x/ ]. K* S9 c2 Q7 @# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／高敏敏營養師提供9 r" [( X( j/ W; ^# o, m8 f+ {
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。公仔箱論壇 s9 m/ D- i* k; `8 d' k
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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