, H) A3 n9 h+ k/ x; a- L8 r公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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; `; _2 N, q# ]2 g: D( b V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q9 w+ H& i/ S$ R, U& e: m% C
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb) s1 e) f- w+ L& ^2 K
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
9 A# B0 c' b% O5 Z公仔箱論壇吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
2 v# G" y) O; G, r9 D1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。5.39.217.772 p# }! [, J- N8 L
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
' [3 v* O$ d) w# }6 x; e5.39.217.773.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。0 A! }+ t" N6 y5 v/ ^ x) N
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。tvb now,tvbnow,bttvb' S1 }- h, V9 ^; [( R
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。5.39.217.771 q* X3 K4 O1 ^) s. i5 m; K
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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* o# S. A- Z9 `圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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: \. A; ]# r! V/ j3 e5 B5.39.217.77私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
6 R: V1 \ u/ m# V! u$ Y. T2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P: |7 |: Z8 R1 P
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。) U( e) x3 O( I6 U; I
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。tvb now,tvbnow,bttvb. ] Y7 e e2 a% G
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
; ^& O, @, H" r7 w3 J8 v5 wtvb now,tvbnow,bttvb6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb1 P5 D/ d( a9 A0 \# `* f% |# |- O
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
5 K2 j6 d+ s8 [2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。1 u$ j M" l7 U8 |3 i- _* ^
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
' H* [" i+ B" M6 g. r& R4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
; Q, E+ p0 y% }* ^4 C5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。' s% h' R5 f% b
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
5 y% V+ ^5 K: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。5.39.217.777 x4 t( P& `# h- o; [! f8 Q
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圖／高敏敏營養師提供
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" C9 _% ?. a2 H3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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