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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。! k! _7 c9 d7 I6 K, }
! `9 T0 S1 u/ q, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L$ N W8 }. e/ I: Y) b% R0 Ltvb now,tvbnow,bttvb私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。公仔箱論壇5 ~4 A# i3 c* ?6 B* {/ l
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。公仔箱論壇2 v4 c* c0 g# k1 F, a
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！公仔箱論壇9 t6 z/ c' Z2 ^: r$ n4 @; W
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。9 c( O# A3 L& U
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。% {' m; {. v5 d1 ^% G
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
. J3 T3 }4 Z# w# X0 i' f1 C# G( i5 T7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
, }) N% @2 g. B- ^9 J公仔箱論壇5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。公仔箱論壇6 ^' {: K; M# t& r7 G* n
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t, _) j+ K- W: _) @3 A0 |
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。5.39.217.77) g2 E1 d' ?7 P# G4 ~) k
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。: t% \7 r8 b# R1 G5 e
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
2 g4 s6 g2 f; |. k' a8 @' E0 \1 n% z3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇, n0 [/ l+ o; w& J* w
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。tvb now,tvbnow,bttvb: w- v: ^4 a! M2 H
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
" a1 `7 b C/ u1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。5.39.217.771 Y3 i2 U3 z8 ~. ?% i
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。+ s" m Q0 ~" i; U2 y
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
( T7 \. K7 o5 V# A+ h# m- e4 p公仔箱論壇3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
% m6 D; [6 z5 l; w2 f6 qtvb now,tvbnow,bttvb4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
+ w6 u' c' }7 @0 c公仔箱論壇5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
* u k2 k3 F4 e5 H& Ktvb now,tvbnow,bttvb6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
9 @' C8 \2 Q3 C' |5.39.217.777.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。公仔箱論壇" O6 i1 } e( P7 d* c
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圖／高敏敏營養師提供
3 M% z3 T2 P% v/ ]8 v- j- y0 f公仔箱論壇
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8 E& W6 W: W& C7 Z, f以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
, F' _* `' T+ o( z) p6 m& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-3-29 12:43 AM
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