0 I! x8 b! j- f6 }5.39.217.77手指甲愈來愈短，竟是維生素D缺乏？這５種疾病也會讓指甲出現異常。
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( T" k) c) {! A) R5 s5 S! ^ L公仔箱論壇一名50多歲女性在一年多前發現指甲愈來愈短，還以為是指甲曾受傷導致，就醫檢查原來是缺乏維生素D，按照醫囑適當補充營養後3個月指甲狀況改善。有些疾病會造成指甲異常，書田診所家醫科主任醫師何一成今天透過新聞稿說明，例如：缺鐵性貧血使指甲下凹如湯匙狀，甲狀腺機能異常使指甲脆弱與指甲床分離，乾癬造成指甲點狀凹陷，黴菌感染可使指甲變黃變厚，心肺功能異常可能引起杵狀指等。
1 G& `. w; b T6 O$ n3 h; V0 }' L另外，營養素缺乏也會引起指甲的變化，大小改變、甲面出現條紋或斑點、易碎裂、厚度變薄等，都可能是因缺乏不同的營養素引起。5.39.217.773 n% M' j1 x: u+ Y" N% [( e/ v
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: J: @. I9 w+ z9 A& l3 mtvb now,tvbnow,bttvb何一成說，這名50多歲女性個案是在一年前發覺手指甲愈來愈短，懷疑是指甲曾受傷所引起，理學檢查發現患者指甲較脆弱，顏色正常，指甲與指甲床連接的部分變短，以第4指較明顯，皮膚正常無紅斑。
! @% ^) H2 L) K( H8 B) [血液檢驗則顯示，個案甲狀腺機能正常，無貧血，無缺乏鐵質，25-羥基維生素D偏低，為8ng／ml（正常值30-100）。tvb now,tvbnow,bttvb0 p0 j: I4 k ~) o2 e2 ~5 S
何一成指出，25-羥基維生素D是維生素D在體內的主要存在形式，血液檢驗可評估身體含量是否充足；維生素D屬脂溶性維生素，能協助調節鈣磷平衡、幫助腸胃道吸收鈣質，使指甲健康、骨骼強健、減少骨質疏鬆，還可能與癌症、心血管疾病、免疫功能相關。
/ i8 {& O2 ^3 }+ a @( A% T至於如何補充維生素D，何一成說，主要的來源為光照，少部分從食物攝入。當曬太陽時，人體可自行何成維生素D，提醒仍要注意防曬，另外，飲食調整也是獲取維生素D的方式之一，像是魚肉、蛋黃、牛乳、黑木耳、菇類等，都是屬於含量較多的食物；但當嚴重缺乏時，也可在醫師建議下以營養品補充。
% A& ~+ d$ ]# Z% n5.39.217.77何一成提醒，指甲健康不僅會影響美觀及手部的功能，也可能顯示身體疾病及營養素的狀態，如果出現異常，應就醫檢查治療，維生素不是愈多愈好，補充過多可能對身體造成其他危害，最好經由醫師診斷，依醫囑服用，才能對身體有益。* m5 Y1 H; S3 `0 T3 m
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發表於 2023-3-24 01:27 AM
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