許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
4 q1 A {& R5 }. y& ?+ h# N飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。5 v0 \0 p w* A7 ^' A
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M5 W0 d7 d9 T
結果剛用完餐又有了飢餓感。
% f! ^0 t4 t9 ?( b0 M飯後大量喝水易引起燒心5.39.217.77+ b, l4 N( V/ ^ \* h- S/ [% W
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，* l/ `, T8 v `0 q1 Z6 l
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i* v$ C! `- K
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
( b4 Y6 }" R& q: n- o; j/ J8 w1 F食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。8 j; c9 w# W6 N6 A
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
