許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
' [; Q' g( ]( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
) I, g" _, ?% a- P8 `tvb now,tvbnow,bttvb胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O9 q) N+ N6 r2 O
結果剛用完餐又有了飢餓感。
8 b6 F: f. I1 x" u% M6 d飯後大量喝水易引起燒心1 s( B8 I" @% t% |; ?& i& P2 y D
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [, H! }* v0 m6 {
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。5.39.217.77" J; E$ x6 `. H6 B4 g' n( ]
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
' C" X4 ~' ^2 E9 i, c; `) B0 ]公仔箱論壇食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
! E: @- w8 ^% T V) x R4 L0 ~9 N8 N飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
