許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
- @- ?9 L" x3 X3 u+ jtvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
( ?3 \' Y2 g+ K& [: G公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n$ U; f7 A5 ], o, U$ e2 S
結果剛用完餐又有了飢餓感。5.39.217.772 X. l) J) j7 b/ {) Q* f
飯後大量喝水易引起燒心5.39.217.77! g" H) T& L3 w1 F" o: n0 F3 H
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素， K' ?- Y' ~$ |; z1 `
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。# g" d) d7 e% _9 ~& c5 i
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r' e3 W8 V6 R" {; j9 Q8 S
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。5.39.217.77 ]+ Y$ J7 i+ b* B* h
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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