許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
, K2 E1 h' w: ]( z$ `" D+ l+ H# d飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
; Z- k9 I* C7 k" x% {- K \公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S& ]+ x' D8 `% s) a" f- x* k: E
結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb# _" K% G$ b, z
飯後大量喝水易引起燒心
! \1 W$ z* [9 ~4 @. ~8 Q) A此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
7 B4 i" K7 @, f! U所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。9 Y6 R' a" L/ N. o/ @& u
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q t& _8 U( t
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
t+ \" g% S& T; E. P飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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