許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
x- ^: v- Y3 ~* g0 u飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
- L: ?( s# s, e! d7 ^( U! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
( s" D2 S" ]1 [' g結果剛用完餐又有了飢餓感。
/ F; x8 g7 b" y7 O3 E/ v/ @ ?2 d飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇3 o( e' T: X* y8 y
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，tvb now,tvbnow,bttvb0 D0 y# k1 Q0 f$ P$ p
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
5 P1 ^4 W- F9 R7 I通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，tvb now,tvbnow,bttvb4 | C+ N8 m0 x, K5 V: ]
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L% G: o+ {, s" A4 J, e
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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