許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N1 K- K; M* C: y% `2 [" n
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
% v% k8 w3 O1 U' h B7 A/ q8 _$ ?公仔箱論壇胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
' T; h7 c5 w' t! ^: Y9 Ntvb now,tvbnow,bttvb結果剛用完餐又有了飢餓感。
% D- \5 }4 n4 i' xtvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心2 }" @! D. a7 F. \: b( w' M" b
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `' m% m' ?/ O$ n( {
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。公仔箱論壇. S( y/ S$ r. V' L9 |; L6 `
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
5 ^# Z' D, E8 v, ~公仔箱論壇食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
4 `2 P/ p6 Z( U5.39.217.77飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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