; e5 B2 V9 G( D5.39.217.77又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
9 e( K1 {6 k, Y5 }tvb now,tvbnow,bttvb( K/ x; q% q" |8 N4 i2 {% H* T
tvb now,tvbnow,bttvb( O4 o: V5 h' T0 p2 z1 g3 l1 ~
台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
6 b$ h/ ~% m% v+ R' Ptvb now,tvbnow,bttvb感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。! n) r9 m, ` E
' B* w7 W- X. [3 }# T$ p G9 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 r# s# H2 K n, o& y3 A+ O
圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供tvb now,tvbnow,bttvb6 f& F7 d* _. n X% |
5.39.217.77( L `8 c8 l: g' J+ n/ W
8 ^: z/ y$ D, G$ |) Q! g! e５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：tvb now,tvbnow,bttvb0 K$ d R" L! k$ [( p0 H: L
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
( N2 S4 }7 Y; f M# ~0 C8 }tvb now,tvbnow,bttvb孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。5.39.217.771 P2 Q8 c" Z' L% {
幼童：兒童容易重症。公仔箱論壇* E0 Q# u; r' {1 e
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
% y% _- h3 l; q6 ^4 I& C8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃到受感染動物的肉。
& W0 B; W! ^0 _( c/ ]+ j4 U- X9 T5.39.217.77預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
5 h ~+ r3 {; }5.39.217.77日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
/ D5 g6 b v x+ z" I公仔箱論壇維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K0 C8 ^# R) N$ F
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。
& t* l. B+ B3 N1 K8 i4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。. a& P6 X" F% s1 a" e) R
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
+ f$ @+ u4 z8 s3 f7 O0 C公仔箱論壇●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
) I; N: N j2 x. H+ f0 A公仔箱論壇●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。
7 @& n3 G7 A7 \! T" V●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
, s0 H' k; J# |+ C$ g5.39.217.77 圖／高敏敏營養師提供
* L! G1 G* }" T) Z3 ^5 W y5.39.217.77 |
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 