[健康資訊] 喝水「含一含再喝]

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喝水「含一含再喝」能有四種好處 喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」！事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開，將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！   公仔箱論壇. j. Z  Z! @" [, K2 T) n' [( z% }( U

5 Y7 R' ^6 E1 A( u2 R4 E/ K) R5.39.217.77基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：公仔箱論壇2 z4 h$ F) X1 i" L) K- h2 Z

: f8 I7 T" j4 P/ C" _5.39.217.7701、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣；
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& B: O& f& L& K+ v# G, p0 k5.39.217.7702、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱；
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03、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸， 甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T! j- x4 t% i8 A! @9 R+ W/ H" g, O

3 a+ j: @) _3 c% f/ `) }! \公仔箱論壇04、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」，可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。