喝水「含一含再喝」能有四種好處 喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含著再喝」！事實上，在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開，將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！ 公仔箱論壇3 f1 U9 B4 h9 ]/ s
7 `: J; }* S8 D h5.39.217.77基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：& S9 [' _. h5 i3 K6 m
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01、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，而必然會造成胃腸的不適，所以要先將水「含一含再喝，主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣；
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2 f+ @9 X7 e! l! }+ Vtvb now,tvbnow,bttvb02、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱；
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03、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸， 甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害；5.39.217.77/ y; \3 f- D; ^: H
) b1 j2 e+ Q" c& W# j @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。04、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」，可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。tvb now,tvbnow,bttvb; @" I' `2 d4 d; e$ a; w# f. N% t
1 o( h" W) }% }1 ]& Z. ltvb now,tvbnow,bttvb換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 |
發表於 2009-3-21 12:01 PM
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