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天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。/ @& k% k0 Q$ L1 |3 H
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大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：公仔箱論壇% G/ [- u, S) N6 I& u4 s
1、保持室內暖度：早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。
H5 l r+ ]1 ^0 [2、賴床：起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。
' P8 N) M: J! V6 l. x; C" S公仔箱論壇距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」
0 @. m, O" K! c- r5 ?4 Etvb now,tvbnow,bttvb3.多喝熱水讓身體暖起來。
1 ?6 t6 ?; F7 I8 `2 n# u5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多穿件衣服讓身體保暖。公仔箱論壇) J0 x6 s4 R5 F: W) X$ h7 `# e
3 ?3 N2 V2 [3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! i% e1 K" z( z3 J1 E) v
圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供5.39.217.77/ M+ Q2 J. h) o5 `+ U7 {; f
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發表於 2023-2-18 01:24 AM
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