$ D6 ~) O% o: C" E, P抽電子煙比較健康？恐傷害肺部、大腦４器官，營養師分享６大清肺食物。
c4 r2 Z& Z# ]1 X! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( a* y" t1 J% w9 f. j6 e0 ?9 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77# Z0 m- c a+ x+ D% L1 Y9 O6 e$ k
你相信嗎？平均每25分鐘，就有1人因菸害而失去生命。一根菸＝7000種化學物質＋93種致癌物。吸菸者將香菸直接吸入肺部，內含有超過7000種化學物質和化合物。其中數百種是有毒的，還有至少93種已知的致癌物！那麼改吸電子菸會比較健康嗎？高敏敏營養師提醒，其實電子菸無法減害，一樣是傷身的。常吸電子菸？恐造成身體４大器官傷害如果時常吸電子菸，身體4大器官最容易受損：
/ g% a' @- {5 t9 Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 肺部：電子煙裡面的調味劑亦會造成肺部損害，甚至分子小更易深入肺部。
, ^$ R5 a5 r$ Z5 A2 o1 U8 h公仔箱論壇2. 大腦：在動物實驗中發現，吸食電子煙會使腦細胞變少！甚至在情緒管理可能產生問題。
/ R1 y; I# }8 p4 T3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 心血管疾病：發炎細胞因子濃度增加，跟傳統菸一樣都會造成心血管疾病風險提升。
0 _4 B# n7 h: y. {5.39.217.774. 腸胃：化學物質破壞腸道，嚴重時可能引發炎症。
7 I" q! s# V$ u1 `3 V! u0 y* U5.39.217.77降低發炎反應！營養師分享６大清肺食物1. 優質蛋白質蛋白質不只是組成身體的原料，更可以加強免疫力！
( z0 }& o0 m# P- x! n5.39.217.772. 選好油Omega-3和維他命E可以幫助降低發炎反應，保護細胞膜上脂質不被氧化。像是酪梨、鮭魚、堅果、橄欖油等，都是屬於好油。
! ?3 _0 y7 a3 U1 @7 q+ O公仔箱論壇3. 維他命C尤其水果保護身體，免受自由基傷害。芭樂、蓮霧、釋迦、奇異果都是很不錯的選擇！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?- x4 C# q3 O
4. 益生菌補充益生菌，鞏固菌叢生態的平衡。
/ c1 _# R; Z, V2 p) j5.39.217.775. 十字花科蔬菜富含蘿蔔硫素等，幫助防癌、抗氧化。而白蘿蔔、白花椰、高麗菜等，都是十字花科蔬菜喔！
; p8 ~. O! ?; V, S公仔箱論壇6. β胡蘿蔔素幫助提升上呼吸道抵抗能力，建議從南瓜、胡蘿蔔、地瓜中補充。
. s @6 Q' L, }; ~" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, ]! F/ [ I5 `7 N2 J8 w- H
& F! U( ]- o! K! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／吸電子菸4大傷害。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb1 U; T8 p6 ?/ [' w6 j
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發表於 2023-2-15 02:36 AM
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