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# R8 a! w3 N& |) ^材 料
- s4 k$ W# C$ d$ A& n+ [% a2 A公仔箱論壇鮮 百 合 1 包 、 銀 杏 20 克 （ 去 殼 去 衣 去 心 ） 、 南 北 杏 160 克 （ 浸 軟 ） 、 雪 耳 少 許 （ 浸 軟 ） 、 脫 脂 奶 500 毫 升 、 水 750 毫 升 、 冰 糖 適 量 : e) A0 O0 Q- J8 r! `' N# u. S
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馬 蹄 粉 水 公仔箱論壇: T, b1 l+ a7 h
馬 蹄 粉 3 1/2 湯 匙 、 水 4 湯 匙 ) I- p% ~7 @6 M' T3 `
! B) z5 f# G u- {做 法
1 q u! E w$ k6 d1. 南 北 杏 加 水 略 浸 ， 加 入 500 毫 升 水 放 入 攪 拌 機 攪 約 1 分 鐘 至 成 漿 狀 ， 隔 去 渣 ， 杏 汁 留 用 。
) s7 j a* x p6 B0 Y' u6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.779 X! L2 T, T1 b+ v
2. 將 雪 耳 及 銀 杏 切 碎 。
5 o9 [& X! W2 \/ r) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g" }. l" Q/ o1 p7 ^6 T3. 將 250 毫 升 水 、 杏 汁 、 雪 耳 、 銀 杏 及 冰 糖 放 入 煲 ， 煲 滾 後 轉 慢 火 煲 5 分 鐘 ， 再 加 入 脫 脂 奶 煲 滾 ， 然 後 加 入 洗 淨 的 鮮 百 合 ， 用 慢 火 煲 滾 。 ; ?1 T f( W1 d1 z0 ?% M
: U0 c! O1 G3 f* i2 k4. 將 拌 勻 的 馬 蹄 粉 水 慢 慢 加 入 ， 令 糖 水 濃 稠 便 成 。 公仔箱論壇3 t6 l% i- H9 ? @* W% l
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$ R7 I6 J4 v/ O4 R" d- c4 |0 f. E" l5.39.217.77貼 士
( O4 B* D0 Y, _3 ^$ s; W E4 Stvb now,tvbnow,bttvb想 做 濃 稠 效 果 ， 也 可 用 白 米 250 克 、 水 500 毫 升 與 杏 仁 一 同 打 碎 ， 煮 滾 便 有 「 露 」 的 濃 稠 感 ； 但 澱 粉 質 較 多 ， 多 吃 會 肥 。4 Q( `. {2 ^( D: a6 n2 ^
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發表於 2009-3-18 12:51 PM
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