; c& ]9 T- [* K! ], F* ?8 }- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^5 N; t4 T5 l1 R' v
材 料
7 g1 ~' c+ X8 S. }# o1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮 子 / 沙 參 / 玉 竹 / 薏 仁 各 40 克 、 魚 翅 瓜 1 個 、 蟹 蓋 肉 （ 豬 隻 盤 骨 外 側 位 置 ） 480 克 、 蜜 棗 2 粒 、 無 花 果 2 粒 （ 開 邊 ） 、 果 皮 1 角 （ 浸 軟 去 瓤 ） 、 南 北 杏 少 許 、 水 2 公 升 、 鹽 適 量5.39.217.77( Z# B- }$ L5 g! w! T
公仔箱論壇/ k5 `4 Z% e/ C9 f2 G1 b. {+ w
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f+ b6 E5 I) s5 v f% ] | J
1. 蟹 蓋 肉 汆 水 備 用 ； 魚 翅 瓜 切 成 4 件 。 tvb now,tvbnow,bttvb# g# z n( M' u& z& z `! s
$ E& ^5 e3 g1 D1 Q ]: F6 p0 R5 ~公仔箱論壇2. 將 水 放 入 煲 ， 隨 凍 水 放 入 無 花 果 、 果 皮 、 南 北 杏 、 玉 竹 、 薏 仁 、 沙 參 、 蓮 子 及 蜜 棗 ， 開 大 火 煲 滾 。 ~5 w3 b3 _! e
) V6 @0 Q4 }( y1 y1 _) X9 t; R5 Stvb now,tvbnow,bttvb3. 加 入 魚 翅 瓜 和 蟹 蓋 肉 再 煲 滾 後 ， 轉 慢 火 煲 兩 個 半 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。
}+ y" Y% g& |% \5 F+ `8 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 ^9 n* w$ }( Q8 L% R! v; C+ r
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S/ h$ Z9 D7 v$ U k: V4 V, J
2 h0 A" y" V h! s! V; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.770 B! P4 S, J- m8 ~
2 c6 u5 b- x1 @貼 士
9 V. F& w) y& h5 G& ptvb now,tvbnow,bttvb魚 翅 瓜 含 豐 富 維 他 命 C 及 H ， 低 脂 高 纖 。 除 可 煲 湯 ， 蒸 熟 後 用 叉 扒 起 一 梳 梳 「 翅 」 ， 用 冬 菇 絲 、 肉 絲 加 蠔 汁 扣 ， 可 做 到 宴 會 的 「 上 湯 大 排 翅 」 呀 ！
: q0 n% c' J% C+ \. `# H1 A! @公仔箱論壇 |
發表於 2009-3-18 12:51 PM
| 