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[美食介紹] 黑豆雪梨排骨汤

 ,  描述: 补肾滋阴,生津润燥
雪梨:两个
黑豆:大半碗
排骨:500克
姜:3片
水:8碗

3 ~2 ?( k& q  u6 h# w- A8 F  黑豆和黄豆同属一家,但皮为黑色,含花青素,是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E,也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆,黑豆的皮硬和涩,较难入口,黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥,还是能较好解决硬和涩这个问题。公仔箱論壇8 U8 A; [% P; D. o; l- W; r
  (3-4人份)
/ S2 H( a0 A3 k3 q, E$ [$ PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  做法:
1 o( n9 K0 ~  F! f, ]5 W5.39.217.77  1. 黑豆洗净,用清水浸泡2-3小时;
- U% |4 Z' h/ ?- x# vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 雪梨洗净削皮去芯,每个切4瓣;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k: c! s4 r7 m8 s
  3. 枸杞洗净稍浸泡;
- o. p4 ^. b- D公仔箱論壇  4. 排骨洗净斩件,汆水捞起冲净;
7 ^1 A* Q& U0 e  5. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味食用。6 N& R1 q* X9 }
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A. M) o' W) H/ ?/ B
功效:公仔箱論壇9 t6 v! h$ X% W0 C' ~
  补肾滋阴,生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。5.39.217.77% g5 ^9 v  J  X% e
 
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- m0 T5 d7 `' A# G8 s: w; _  曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件,大家在购买黑豆时可以用手搓一搓,看手上是否会留下颜色,不脱色的才是真货。
愛情是酒,友情是水,水可以酿酒,而酒不能還原水!
thanks
感謝分享, 支持支持!
呢个简单!我喜欢!
That's great!
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