三高、心血管疾病患者更要小心
# u: R* M2 v( s* t6 M5 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' K+ l* a/ N/ U$ a' Z* J1 n* l
3 b* o1 m8 { x: v" y2 m3 E$ q0 b5 u3 H
泡湯、吃飯先後順序要注意！泡溫泉前你我都該知道這６件事，三高、心血管疾病患者更要小心。tvb now,tvbnow,bttvb- g7 ], }+ W) ~: X
tvb now,tvbnow,bttvb6 w. N' z9 v+ t2 I
4 g6 G1 f. x4 F, j4 s' x& d# Ttvb now,tvbnow,bttvb天冷泡湯是不少人冬天最愛的休閒活動，尤其近日氣溫驟降，冷颼颼的天氣下，許多人更喜歡泡溫泉放鬆身心。不過，國民健康署吳昭軍署長提醒，冬天也是心血管疾病好發季節，除了三高及心血管疾病患者外，你我在泡澡前都應留意泡湯、吃飯先後順序等６件事，才能安心享受溫泉的樂趣。冷颼颼的天氣，許多人會選擇去泡湯，放鬆紓壓、解除疲勞、暖和身體。但專家提醒，泡湯前如有心臟血管疾病的病人不宜泡湯，若想泡溫泉最好先諮詢個人醫師。
+ X Q$ G7 E4 o! m3 [$ z4 A" Q0 w公仔箱論壇避飯後、慢起身，健康安心泡湯必知這６件事！國民健康署提供健康泡湯六要項，讓大家都能健康享受泡湯樂趣，若有心血管疾病及三高者要特別留意後三項：8 H3 V6 j/ c" j
短時間：天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘。
1 N1 K: H) R8 V# \慢起身：泡溫泉會導致血管擴張，造成血壓下降，因此，泡湯後勿太快起身，以免暈倒發生溺斃意外。* a' v6 ?$ I, o' Q- H. e
多喝水：泡湯前後都應喝足水份，以免泡湯中間水份流失太多造成體內缺水。( P/ I- s! I- v$ |; l& ~
避飯後：酒精、麻辣的食物會造成心跳加速，加上熱水刺激，容易導致心臟難以負荷，造成心肌梗塞、中風等意外，建議飯後至少1.5至2小時候再泡湯。tvb now,tvbnow,bttvb# y; b% {2 ]3 @
看水溫：糖尿病、高血壓、高血脂病患在泡湯時更要特別小心，溫度勿超過40℃，且千萬不可一下冷水，一下熱水，避免冷熱溫差大導致血管急速舒張、收縮，易引發心肌梗塞或缺血性中風。糖尿病患者由於感覺神經較差，對水溫靈敏度差，要留意水溫，避免燙傷。
% y1 J( v3 E2 l7 X揪團去：有三高、心血管疾病民眾要攜帶健保卡與緊急用藥，泡湯最好有親友陪同，避免單獨泡湯，以免發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時間。7 V8 |2 c+ g( B; f# T; ^8 G& j
 2 s! q6 _ A( K" b8 r: o
9 Q/ z! r6 c: a0 P9 S7 p9 A5 d; t; q" C5 ~tvb now,tvbnow,bttvb圖／冬天為心血管疾病好發的季節，三高、心血管疾病患者，規律用藥及監測血壓是不能間斷的，規律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成的影響。
3 S+ F. `4 q |- c, h0 y+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d! F0 E7 T; v. A$ ?tvb now,tvbnow,bttvb3 [( f2 a7 c6 \! {
冬天心血管疾病易好發！天冷更要注意規律用藥及測量血壓冬天為心血管疾病好發的季節，國民健康署吳昭軍署長提醒三高、心血管疾病患者，規律用藥及監測血壓是不能間斷的，規律服藥才能有效控制病情，天天量血壓做好血壓監測，才能減少天冷造成的影響。
- c, P2 W8 R: b! W( Wtvb now,tvbnow,bttvb若突然出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥，更年期女性則可能出現氣喘、背痛等非典型症狀等心臟病症狀，或是發生微笑-臉部歪斜不對稱、舉手-手臂無力下垂、說你好-說話不清楚等中風徵兆，保命要訣就是打119儘速就醫，避免錯失黃金治療期而造成遺憾！
3 }, D1 [: ^: z4 f2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-1-29 03:58 AM
| 