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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。6 r: r4 Q8 i b4 {* e3 i* r( j) u
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" ~8 s( J3 i/ H4 i: I/ o1 X. K& S大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
" N& a+ Z; c/ B% `( y) k8 b5.39.217.77佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。
# f, b `% N" z7 A9 W/ Z5.39.217.77紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
* Y5 N1 T! D4 U- O G) _" _1 c公仔箱論壇富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L7 ^( C- Q5 D4 w# E* i+ L
櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o+ R3 }! c/ J: K) K
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
2 F- H9 Z5 H4 Dtvb now,tvbnow,bttvb東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。) M- U! h+ R9 O4 d5 e: w
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。, C: P1 x! s- e/ a! B, S. j
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
6 g8 I* H) g- e9 M" o, X9 k醉蝦：10尾230 kcal。5.39.217.77( k8 v: V$ D" y# z* O7 k, p
烏魚子：一口10克，約40 kcal。
2 N& r, `. _8 c7 Y) a6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb' P! o! e; ]# W. r: D% E6 n. G! \
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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