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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。' R5 Z$ O. x' f k# W! r( l
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。% o B5 @* i5 V: `# ~
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。5 F! `( j9 K9 N: I; W# R
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。公仔箱論壇0 m! _+ p7 q9 S( ]2 I+ b" g6 b
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。5.39.217.77& K: s8 A0 e8 ?8 l1 x2 t1 F7 s1 c
櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
! G7 C* V- {. o7 F% l* `糖醋魚：一條熱量1710 kcal。公仔箱論壇2 ~2 q) q5 X" O1 R& q( [- Z& D, y
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。5.39.217.77/ i! e! X) v: L' k7 J2 }/ k4 ^
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
0 [( k3 D# L# n$ ^* P2 \tvb now,tvbnow,bttvb紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
, r, c- k1 K6 i# q: n# W公仔箱論壇醉蝦：10尾230 kcal。
% y; R& O6 [7 l* r: y* ?0 F烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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