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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。, |; E; i2 @! V/ M& |3 b
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
/ j+ y2 `) J: i2 @公仔箱論壇佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。
& {; G, N1 r/ U2 r/ i0 `tvb now,tvbnow,bttvb紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。公仔箱論壇6 e- }0 h& A* y( m# t, ^
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
" ^0 j0 n5 Y+ g) U! q4 }櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
1 A) p+ ~' k8 k- z, m* Ttvb now,tvbnow,bttvb糖醋魚：一條熱量1710 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z) \) D7 I# G2 Q2 h
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
5 u- e+ d; W* M7 z: U: a' q5.39.217.77蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。公仔箱論壇, f0 W% _4 U# K9 M* f- s
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。% R$ z( ]: U% R% U& b
醉蝦：10尾230 kcal。: ]. u0 |6 s; n$ m5 \
烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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$ U/ Y! k( K: A) p: }, {3 P, g圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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