 0 K. k8 _, u( e/ L, k% W z
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。+ _) p2 L0 Z# s0 y$ @
6 b, m; W# J: H8 U. N. K公仔箱論壇4 d: L" a. |+ h T% ^/ d. ]
不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。tvb now,tvbnow,bttvb1 E" K8 }) s. |4 v5 W
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。1 C* |& d/ C) @7 q; f) \8 d9 x& K1 c" \
同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。5.39.217.770 c' t) c' Q1 H1 e! Z9 q k
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x1 L& t5 ?" u4 ?- _2 c8 U" Z% @& D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R* t% \! C' i2 y2 q2 i
圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
$ ?5 W5 q# r t; t! ^5.39.217.77
h) H" }7 W1 `! u1 E' _& P5.39.217.77
4 g) u( k" \5 v. g" v0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g7 q, N1 ^' Q- D9 W要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：
1 S6 D) L! t+ n- g. i1 Z! Y+ r! Y3 B# ktvb now,tvbnow,bttvb喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。2 l9 C W- E8 i) N% O1 u' L
遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \5 V4 v7 ^. K0 z4 K* J K1 S
* X, R( k- S! \8 @5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i' [" a$ D c- E p& A
圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。tvb now,tvbnow,bttvb+ j2 O5 c( m" ~/ u; `8 F* G
# n2 K z% O- U; T! V" G# V' Xtvb now,tvbnow,bttvb2 o9 ?+ g9 P. \' R
補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
1 [0 r9 X0 L6 G9 D$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。
. D6 K8 c4 t- |$ L* s& D$ s- }5.39.217.77小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。
2 a" ?+ d# f2 l& `' b. h5.39.217.77 tvb now,tvbnow,bttvb5 j2 b& ~8 j( z( g% P
公仔箱論壇1 g. J# _3 G. \! [
圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
& [( f) s2 I$ V5 |" x. ntvb now,tvbnow,bttvb
: u. H7 P# f$ q _& W: c& j$ ~0 G0 H公仔箱論壇$ K! [( i+ t( g. ^1 B6 \: ?
D% G5 K7 O0 ? [1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R, K& |# ~9 D- p1 v) _
喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄
j& F2 {% N5 H$ ^: m% B3 C5.39.217.77空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
$ _' j* u- b% I8 O- r) b' d3 o* T3 @% e
* d$ w* l3 n o/ R• 咖啡
* a8 m9 {# J% Qtvb now,tvbnow,bttvb咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
H. d) r' g4 c: m- ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 `3 T! Z# a( h A( C
• 高鹽食物 tvb now,tvbnow,bttvb1 [" g0 W, [& I" ]1 z: [- s8 W
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。, h1 D, X& P) f# d& f* P
|
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 