[健康資訊] 溫差大恐增心肌梗塞風險！醫教泡溫泉前中後３步驟，心臟病也能安心泡湯

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/ {& [- L" s: [+ c) m0 z公仔箱論壇溫差大恐增心肌梗塞風險！醫教泡溫泉前中後３步驟，心臟病也能安心泡湯。& Q$ h" V" N7 O1 B' x" b- l/ H

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7 G1 T) g6 J- p+ I2 t4 E冬天泡個暖呼呼的溫泉讓人直呼過癮。不過，台灣冬季氣候多變、早晚溫差大，是心臟病最容易發作的高峰期。振興醫院心臟醫學中心心臟血管內科主治醫師鄧欣一提醒，溫差大比低溫更容易讓人猝死，泡湯時把握「前、中、後」三個小訣竅，心臟病患者也能夠安心泡湯。溫差大比低溫更容易導致猝死根據英國研究發現，氣溫每下降1度，未來2個星期及1個月內，罹患心肌梗塞的機率分別增加1.5%及2%。溫差大不僅增加心血管疾病機率，血壓也容易因此升高，引發心臟病或中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q/ y2 s4 p0 r+ ^2 X. o1 X# Q/ l# E
為何溫差大比低溫更容易讓人猝死？鄧欣一醫師解說，當溫差大時，人體的血管較容易收縮、痙攣、局部血管壓力升高，可能誘發血管斑塊破裂，導致血管內產生血栓，進而堵住血管，造成心肌梗塞發作。尤其三高患者、嗜抽菸者與有家族病史者為高風險族群，需特別注意溫差變動與泡湯安全。3 Y. M& k$ x7 E/ c
心肌梗塞的警訊包括持續性的呼吸喘、胸悶、胸痛，且疼痛會擴及至肩膀、下巴、背部等，當休息後疼痛仍無法緩解，甚至出現冷汗、嘔吐及暈眩，嚴重者恐休克甚至猝死。民眾若出現上述症狀務必緊急送醫。
$ o: J0 ?; m0 x% s" v「前中後」安心泡湯三步驟心血管最怕忽冷忽熱，一下擴張、一下收縮。民眾若是想要安心享受泡湯，可把握「前、中、後」三個小訣竅。鄧欣一醫師建議，「泡湯前」避免大吃大喝；「泡湯中」適度補充水份；「泡湯後」若室內外溫差過大，需注意及時保暖。
8 I5 L" A1 J! s% R2 Z5 i高風險族群的泡湯的方式也很重要，避免短時間頻繁地「冷熱泉交替」，過度刺激心臟血管、水位高度不要超過心臟、每次泡10分鐘左右就起身休息、水溫控制在40度以下。
% N0 X! z* S$ U# o& K* }5.39.217.77把握好這些小訣竅，就可泡個舒適暖身的溫泉。而若平時已有心臟不適的民眾，計畫泡湯前可先至心臟科門診就醫，檢查諮詢是否適合泡湯及相關注意事項，才能減少憾事的發生。7 W3 s$ ]  _0 [! [6 R$ O! X
國民健康署也提醒，若有心血管疾病及三高者要特別留意，酒精與麻辣等食物會造成心跳加速，加上熱水刺激，心臟恐難以負荷，容易導致心肌梗塞、中風等意外，建議飯後1.5至2小時之後再泡湯；泡湯後也記得緩慢起身，以免暈倒發生溺斃意外；此外，民眾泡湯時最好攜帶健保卡、有親友陪同，若發生意外才能緊急通報救治。
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