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玉米濃湯熱量不是最高！營養師揭９種常見湯品熱量表，這４碗是低卡選擇。
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霸王寒流來襲！準備好喝上一碗熱呼呼的湯嗎？擔心喝進過多熱量？究竟哪些湯一碗就超過熱量100大卡呢？原來這些常喝的湯都上榜了！就讓好食課Oliver楊哲雄營養師帶你看看常見湯品熱量一覽表，教你冬天喝湯不爆卡～
5 j8 I' d _! e0 [tvb now,tvbnow,bttvb9種常見湯品熱量一覽表清燉牛肉湯（牛後腿腱子心）：211大卡
$ [& J0 A$ y0 m; }7 A- Y9 _6 }貢丸湯（6顆）：163大卡
" k! }- E- |9 X6 s1 z, |0 d, \! r7 _% c玉米濃湯：149大卡公仔箱論壇9 s% T N s9 u: @4 L5 G
羅宋湯：139大卡
; w7 y8 q( a% ?1 ?; l3 a餛飩湯（5顆）：123大卡5.39.217.77( T0 e% _& Z6 M+ c4 A$ O
--------------100大卡分隔線--------------
( o# I6 w/ r: W酸辣湯：68大卡) Z0 N: j: {/ W i. {0 O3 `
豬血湯：59大卡tvb now,tvbnow,bttvb' c& ]) M! |4 W a/ d
蛤蜊湯（11顆）：32大卡6 F. R( p) `2 _' t. [( X( v: ?
味噌湯：17大卡公仔箱論壇" G) J# G; q# o- S/ A
湯品熱量皆以一人份（240克）計算。公仔箱論壇8 |$ b/ i4 g+ S- H( R
實際熱量依各店家供應份量會有些許誤差。
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4 T: T& Y4 W" f1 z/ @$ J. Wtvb now,tvbnow,bttvb圖／常見湯品熱量一覽表。好食課提供公仔箱論壇( n. ~$ i0 A1 F' L n) C0 q5 e
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發表於 2022-12-26 02:08 AM
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