正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防重複感染
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" E4 j4 q1 ^, v; K- v% i3 {5.39.217.77確診、感冒、流感、過敏分不清楚？一文了解症狀差異，正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防二次確診。公仔箱論壇- {0 H& C8 o' y
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# h8 F7 W. y, F4 C: Q, L2 \5.39.217.77新冠疫情尚未平息，現將邁入冬天季節，流感又捲土來襲，該如何區分新冠、流感、一般感冒及鼻過敏呢？過敏性鼻炎 常見症狀為打噴嚏、鼻塞、流清澈鼻涕、鼻子及眼睛搔癢，通常早上或夜晚症狀更明顯，許多長期過敏的民眾在下眼瞼更出現了黑眼圈，過敏性鼻炎主要原因是因為鼻腔受到過敏源的刺激，而產生一連串的過敏反應，常見的過敏原有：花粉、空汙、塵霾、溫差……等。
+ w4 R% }6 X7 w+ U, G一般感冒 感冒在一年四季間都可能好發，當患者免疫力較低時就容易罹患感冒，造成感冒的致病原有許多種，常見的如：鼻病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。主要症狀為鼻塞、鼻水及咳嗽等呼吸道局部症狀較為明顯，病程多為一周內會康復。公仔箱論壇5 W1 W8 j5 o# B) t. P/ H
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流感流感是由流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病。在台灣約11月開始流行，1至2月是高峰期，流感傳染性極強，主要透過飛沫傳染及接觸傳染，流感病程發展迅速且多變，常見症狀有發燒、肌肉痠痛、疲倦甚至伴隨腹瀉、噁心嘔吐等全身性症狀；康復時間需較長，約1-2周才能痊癒，另外長者、慢性病族群和幼兒須注意防併發症的發生，如肺炎、心肌炎、腦炎等重症。
6 ^" h8 u1 C, `) E: N公仔箱論壇COVID-19新冠病毒 新冠病毒與流感發病情況較為相似，多為全身性的症狀，常伴隨著發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、甚至嗅味覺喪失，並且也同樣具有高傳染性，而且全年都是好發期，但須注意的是當確診後1-3周新冠症狀痊癒時，隨之而來的後遺症—「長新冠」。
r: v7 z% J! ]6 W |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77" t6 ?5 i9 i; @: V- g! d
- S( f8 { @! O7 o, y) _圖／感冒、流感、染疫與過敏的判別。馬光醫療網提供公仔箱論壇) }" L2 r3 ^* Q2 v ~& t
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2 N$ x3 j8 O1 }) e: \tvb now,tvbnow,bttvb新冠病毒之中醫觀點與長新冠後遺症中醫調理 新冠病毒在中醫觀點屬於「疫病」的範疇，因感受「疫戾」之氣而染病，其中「疫病」是指具有傳染性，並且能夠引起大流行的疾病。總結來說感染新冠病毒患者是感受外來疫戾之氣而兼夾著濕與燥邪，因此染疫患者多數表現為發燒、畏寒、咽痛及腸胃道症狀等。公仔箱論壇5 L3 z" R9 e" K! G7 m, q3 x0 t
根據世界衛生組織（WHO）統計，10～20%曾經感染過新冠肺炎的患者，會產生新冠肺炎後遺症（Post COVID-19），或稱之為長新冠（Long COVID）。5 A6 J9 y5 [0 a( m) H
「長新冠」症狀多為咳嗽、胸悶喘、胸痛、疲倦、記憶力減退或注意力不集中等「腦霧」的現象，甚至還有憂鬱、失眠、腸胃不適、落髮、月經失調等。
+ a" [5 C5 N1 y/ q) I1 R中醫以辨證論治，依據患者個人體質給予客製化的治療處方，常以中藥治療或是合併針灸、茶包、足浴等，來幫助患者擺脫長新冠的困擾，恢復良好的生活品質。5.39.217.77% A8 S x) @( @; p
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常見的長新冠證型分類 1. 氣陰兩虛型• 症狀：乾咳痰黏、口咽乾燥、疲倦感、自覺體溫微熱。
% P( R. y; `3 B2 U5 y1 V" K& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 建議飲食：注意水分補充，避免吃辛辣刺激食物，飲食可攝取百合、蓮藕、梨。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~$ w& Q" ~4 j/ J
2. 脾肺氣虛型• 症狀：疲倦感明顯、食慾不好、消化不良、腹脹、腹瀉。
( B( f: d2 \7 c! C. p• 建議飲食：宜清淡、好消化，飲食可攝取黃耆、山藥、茯苓。
1 G' l5 L5 H/ V8 }* ~8 f- P' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 肝鬱氣滯型• 症狀：憂鬱、睡眠障礙、月經失調。
6 M+ G' ~' `! I2 }! mtvb now,tvbnow,bttvb• 建議飲食：避免油膩及甜食和菸酒，飲食可攝取柑橘、玫瑰、萵苣。
5 \) l+ N1 P N& O+ T4 V5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 清氣不升型• 症狀：頭腦不清醒、無法專注、記憶減退等「腦霧」現象。0 g+ m* a, y% u5 @# T' {
• 建議飲食：忌冰冷飲和油炸、燒烤等，飲食可攝取黨參、薏仁、冬瓜。公仔箱論壇+ | @: e# B; Q' n9 `
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長新冠之中醫保健—提升免疫力，預防二次確診 《素問·刺法論》指出「五疫之至，皆向染疫，......，正氣存內，邪不可干，避其毒氣」，「正氣」就如同我們身體的免疫力，在正氣足夠的狀態下，即便有外來邪氣侵入，人體也有足夠的抵抗力去對抗外來邪氣，而避免染病，因此，以下提供中醫治療及保健方式—天灸療法和穴位按摩，來提升正氣、增強免疫力。+ k5 `6 g) E; b, m
中醫的預防醫學—天灸療法（三伏貼／三九貼） 天灸療法是利用辛溫的藥材敷貼在人體的一些重要穴位上，在特定的節氣時，藉由藥材的溫熱刺激穴位，活化經絡運行，來啟動機體的免疫能力，達到體質改善，同時預防、保健和治療的作用並行。
( r2 k$ w- Z! F P" v, b8 f• 適應症：過敏性鼻炎、月經不調、體質虛寒、容易感冒、長新冠患者。
! n4 q" V" l0 P0 R4 |5.39.217.77• 禁忌：孕婦、嬰兒、發燒、急性感冒期、皮膚過敏者。
7 V! N" ]* R1 v9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。*須由醫師判定是否適合敷貼。
6 s4 }5 {7 ^# W7 ^; u, `' m( H穴位保健按摩 合谷穴：5.39.217.777 x2 |# g! F5 p. I% m+ A0 g
• 位置：手部虎口併攏，肌肉凸起最豐厚處。tvb now,tvbnow,bttvb: R1 A# p% E! t! t+ m
• 功效：主治頭痛、喉嚨痛、此外也能預防感冒、鼻塞、過敏等。
- O6 O a& B. J, ^- V+ X' B足三里穴：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y) x6 N) o* i7 `, A) L
• 位置：膝蓋下方3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度），脛骨旁開1寸（約拇指寬）的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb, |* n- t' i0 D6 L
• 功效：調理脾胃，補益氣血增強免疫力。
& H0 F$ w( y+ d公仔箱論壇氣海穴：8 P* { f; R- x6 K) f
• 位置：肚臍下1.5寸（食指和中指併攏的寬度）。公仔箱論壇1 O" p" h+ C" I" U+ Y
• 功效：元氣之所生、理氣、益氣，腹脹、腹瀉、月經不調。& g: L1 i; L* m a, J
關元穴：
. o9 l- i1 {9 U" P. Y8 t% {$ s/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 位置：肚臍下3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度）。5.39.217.77: {3 {' ^7 L6 B: M5 ?/ r
• 功效：調氣、健脾補虛、腸胃不適、容易手腳冰冷、月經不調。8 u3 d+ i' Z' t1 W) X( M& ?% j
上述穴位按壓5-10次，輕按至有痠脹感即可。。5.39.217.77% F P4 M6 M2 u# d
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5 s+ s" E) E; D* j5.39.217.77圖／感冒、流感、染疫、過敏？簡易穴道保養，緩解你的不適。5.39.217.776 K0 U& i" \( M9 Q+ [3 C
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發表於 2022-12-22 01:55 AM
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