正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防重複感染
' C( k" \8 [ g" A- @5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]& U) k0 {' \, r, X
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( x/ R# o6 A$ t6 E$ L確診、感冒、流感、過敏分不清楚？一文了解症狀差異，正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防二次確診。4 b/ ?/ z3 ^' h3 U, G
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新冠疫情尚未平息，現將邁入冬天季節，流感又捲土來襲，該如何區分新冠、流感、一般感冒及鼻過敏呢？過敏性鼻炎 常見症狀為打噴嚏、鼻塞、流清澈鼻涕、鼻子及眼睛搔癢，通常早上或夜晚症狀更明顯，許多長期過敏的民眾在下眼瞼更出現了黑眼圈，過敏性鼻炎主要原因是因為鼻腔受到過敏源的刺激，而產生一連串的過敏反應，常見的過敏原有：花粉、空汙、塵霾、溫差……等。' ~- H" J) b7 j9 f0 e. M
一般感冒 感冒在一年四季間都可能好發，當患者免疫力較低時就容易罹患感冒，造成感冒的致病原有許多種，常見的如：鼻病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。主要症狀為鼻塞、鼻水及咳嗽等呼吸道局部症狀較為明顯，病程多為一周內會康復。2 ]9 O1 z* D( ]/ Q
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流感流感是由流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病。在台灣約11月開始流行，1至2月是高峰期，流感傳染性極強，主要透過飛沫傳染及接觸傳染，流感病程發展迅速且多變，常見症狀有發燒、肌肉痠痛、疲倦甚至伴隨腹瀉、噁心嘔吐等全身性症狀；康復時間需較長，約1-2周才能痊癒，另外長者、慢性病族群和幼兒須注意防併發症的發生，如肺炎、心肌炎、腦炎等重症。
% E. @& ~/ Q! J$ g7 p& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。COVID-19新冠病毒 新冠病毒與流感發病情況較為相似，多為全身性的症狀，常伴隨著發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、甚至嗅味覺喪失，並且也同樣具有高傳染性，而且全年都是好發期，但須注意的是當確診後1-3周新冠症狀痊癒時，隨之而來的後遺症—「長新冠」。
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圖／感冒、流感、染疫與過敏的判別。馬光醫療網提供. v+ P$ N. Z5 q* _+ W
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1 q2 Y1 ^' m; t0 P+ M* E新冠病毒之中醫觀點與長新冠後遺症中醫調理 新冠病毒在中醫觀點屬於「疫病」的範疇，因感受「疫戾」之氣而染病，其中「疫病」是指具有傳染性，並且能夠引起大流行的疾病。總結來說感染新冠病毒患者是感受外來疫戾之氣而兼夾著濕與燥邪，因此染疫患者多數表現為發燒、畏寒、咽痛及腸胃道症狀等。
+ C, Y5 l3 I2 b( C# v" k: |. S根據世界衛生組織（WHO）統計，10～20%曾經感染過新冠肺炎的患者，會產生新冠肺炎後遺症（Post COVID-19），或稱之為長新冠（Long COVID）。2 o6 v# [* G, H- V" n! Z& i
「長新冠」症狀多為咳嗽、胸悶喘、胸痛、疲倦、記憶力減退或注意力不集中等「腦霧」的現象，甚至還有憂鬱、失眠、腸胃不適、落髮、月經失調等。. Q8 y3 c4 w+ r
中醫以辨證論治，依據患者個人體質給予客製化的治療處方，常以中藥治療或是合併針灸、茶包、足浴等，來幫助患者擺脫長新冠的困擾，恢復良好的生活品質。
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常見的長新冠證型分類 1. 氣陰兩虛型• 症狀：乾咳痰黏、口咽乾燥、疲倦感、自覺體溫微熱。
' Z M+ v; C9 j0 `* [3 x8 m' A( \$ v公仔箱論壇• 建議飲食：注意水分補充，避免吃辛辣刺激食物，飲食可攝取百合、蓮藕、梨。tvb now,tvbnow,bttvb/ ] x' `" H& E0 S* O1 n
2. 脾肺氣虛型• 症狀：疲倦感明顯、食慾不好、消化不良、腹脹、腹瀉。5.39.217.778 S: S5 V, J+ p" b
• 建議飲食：宜清淡、好消化，飲食可攝取黃耆、山藥、茯苓。
- _: Q5 C: i5 _2 I' ~9 {, Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 肝鬱氣滯型• 症狀：憂鬱、睡眠障礙、月經失調。
6 J8 |6 _% M% B, D5 }: o, W公仔箱論壇• 建議飲食：避免油膩及甜食和菸酒，飲食可攝取柑橘、玫瑰、萵苣。" s" t j, n1 a& F J6 d6 V
4. 清氣不升型• 症狀：頭腦不清醒、無法專注、記憶減退等「腦霧」現象。tvb now,tvbnow,bttvb# R/ o2 b$ H. n
• 建議飲食：忌冰冷飲和油炸、燒烤等，飲食可攝取黨參、薏仁、冬瓜。公仔箱論壇: N4 P5 L: _( D. |9 |
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8 ?/ [0 ?7 C1 e# ^, F5.39.217.77長新冠之中醫保健—提升免疫力，預防二次確診 《素問·刺法論》指出「五疫之至，皆向染疫，......，正氣存內，邪不可干，避其毒氣」，「正氣」就如同我們身體的免疫力，在正氣足夠的狀態下，即便有外來邪氣侵入，人體也有足夠的抵抗力去對抗外來邪氣，而避免染病，因此，以下提供中醫治療及保健方式—天灸療法和穴位按摩，來提升正氣、增強免疫力。5.39.217.77) [1 A' M9 F G# u9 U& b, _$ P2 o
中醫的預防醫學—天灸療法（三伏貼／三九貼） 天灸療法是利用辛溫的藥材敷貼在人體的一些重要穴位上，在特定的節氣時，藉由藥材的溫熱刺激穴位，活化經絡運行，來啟動機體的免疫能力，達到體質改善，同時預防、保健和治療的作用並行。$ v" s- }- G& P1 N4 w: L" H( `
• 適應症：過敏性鼻炎、月經不調、體質虛寒、容易感冒、長新冠患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \$ D* |: C) g9 \7 d
• 禁忌：孕婦、嬰兒、發燒、急性感冒期、皮膚過敏者。5.39.217.77; r+ w* g8 b/ W. ~: Y
*須由醫師判定是否適合敷貼。tvb now,tvbnow,bttvb3 @! W% n4 ?0 X4 w5 C2 S0 U; i
穴位保健按摩 合谷穴：tvb now,tvbnow,bttvb3 Q) _ {# ~5 X3 K) R8 \
• 位置：手部虎口併攏，肌肉凸起最豐厚處。
1 @; V4 B. q; n6 L• 功效：主治頭痛、喉嚨痛、此外也能預防感冒、鼻塞、過敏等。
/ T% Y! u! i P" V V+ p1 @& v公仔箱論壇足三里穴：公仔箱論壇' p1 z( q5 ], V
• 位置：膝蓋下方3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度），脛骨旁開1寸（約拇指寬）的凹陷處。
M- a1 ?& D4 b& B" f• 功效：調理脾胃，補益氣血增強免疫力。公仔箱論壇5 L8 k$ F* T$ a
氣海穴：
& o6 o8 v# O& f' T) T公仔箱論壇• 位置：肚臍下1.5寸（食指和中指併攏的寬度）。9 v6 M# L' y, M- h Q! U; |
• 功效：元氣之所生、理氣、益氣，腹脹、腹瀉、月經不調。公仔箱論壇& I" Q6 x! U8 e
關元穴：公仔箱論壇9 W. g' E4 C8 c0 G! G
• 位置：肚臍下3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度）。5.39.217.77" F9 z2 h8 Z' [8 l. k: P
• 功效：調氣、健脾補虛、腸胃不適、容易手腳冰冷、月經不調。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j! T1 t2 Z% m1 l# y/ p- I
上述穴位按壓5-10次，輕按至有痠脹感即可。。公仔箱論壇7 T5 E' M9 D1 m$ m
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1 v3 T+ m, H. E3 E圖／感冒、流感、染疫、過敏？簡易穴道保養，緩解你的不適。
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發表於 2022-12-22 01:55 AM
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