[美食介紹] 白萝卜苹果牛肉汤 ， 描述： 补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用

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苹果：4个

蜜枣：2粒

陈皮：1小块

水：8碗

牛肉：500克

白萝卜：1条（约400克）

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　　春天虽然雨多，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥。其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P$ r+ R0 \# H
　　3~4人份
8 \; e0 S& |' S( B5.39.217.77　　做法：公仔箱論壇) n+ y9 ]' [' S" f# X- S% ^) t
　　1. 白萝卜洗净去皮，切滚刀块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J% j) {) I- c( {/ B% E
　　2. 苹果洗净，每个切4瓣，去芯；
+ M, ]) l( e7 W& d# @" W公仔箱論壇　　3. 牛肉洗净切块，汆水捞起冲净；
: \+ c' v1 _* W% ctvb now,tvbnow,bttvb　　4. 陈皮用水泡软，刮去白瓤；
& H& v- P0 L; \　　5. 煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。  V" E$ j& z& s& J1 K: [# r
　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a0 j. f- j3 l2 H. |  v* ^" H
　　补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。
  f) A2 V/ p! C' X" l" R: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　●靓汤心水
0 x% @7 s# O, R! J7 q, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍；或者用盐揉搓果皮后洗净；仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。
) U9 n2 s8 U# h# J5.39.217.77　　2.陈皮不刮瓤，汤味会发苦。公仔箱論壇9 i  ~( s7 T, t  p