DIY「疏肝養氣茶」舒緩肝氣鬱結5 t3 Q+ ?& m$ ]) t8 U- X
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* Z8 s2 d3 i }- L+ D焦慮、煩躁、易怒都是肝氣鬱結症狀！輕忽恐增甲狀腺亢進、子宮肌瘤８疾病風險。
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! \: v2 d! F; F. B現代人經常因為工作或是其他因素感到壓力大，會出現覺得喉嚨像是有異物般，兩脅隱隱作痛，情緒也較低落，容易感到焦躁或易怒，這些其實都是肝氣鬱結的症狀，中醫稱之為「肝氣鬱結，氣機不通」。在中醫理論中，肝主疏洩，有「儲藏血液」和「調節血量」的功能，負責調節全身氣血的暢通。若肝經受阻，就會氣血不順，導致肝氣鬱結。
% b; p% o" ^' v, {肝氣鬱結在中醫是一種肝病診斷，肝有病就會影響五臟六腑，產生許多不適症狀，長期下來就會誘發出疾病。當肝氣鬱結的情形持續一段時間，也會影響脾胃功能，久而久之腸胃系統就會出毛病。5.39.217.771 ?5 x/ {9 p5 W
女性肝氣鬱結症狀月經不順、痛經、經前症候群明顯、經前小腹或乳房容易脹痛、乳腺增生、皮膚粗糙、易怒、臉上長痘痘、煩躁、易怒、焦慮、頭暈、失眠、心情低落。
" B3 _: n# y1 @# n* G+ a長期肝氣鬱結，容易罹患的疾病1. 子宮肌腺瘤公仔箱論壇 U% x) B* t' g
2. 卵巢囊腫
5 h* X! @, ?% _tvb now,tvbnow,bttvb3. 乳房硬塊
3 W9 C' t0 H; S5 a公仔箱論壇4. 甲狀腺亢進tvb now,tvbnow,bttvb, D( }& o6 l$ F5 t$ s
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- T4 K3 y& {+ [2 }; B: H# u0 k+ p5.39.217.778. 十二指腸潰瘍
u. V3 O N# E; r4 m, t中醫教妳居家疏肝養氣方式平時可用以下介紹的疏肝養氣茶，舒緩肝氣鬱結的症狀。
* K1 B; z- U1 G' d, E9 F疏肝養氣茶• 材料：杭菊3～5朵、黃耆5片、五味子1小把、枸杞1小把。5.39.217.77' k* M$ ` ^" W+ s7 K
• 作法：保溫杯中加入500～600cc的熱水，將所有藥材放入浸泡，燜20分鐘後即可飲用。# h6 Z: I# K! K- n! m
• 功用：降肝火、促進氣血循環。
- p" ` m* D' B( ]• 族群：經常熬夜、工作繁忙、壓力大的人。5.39.217.77! Y7 Q! Q- N, u8 U1 e" r8 s
 圖／女性肝氣鬱結之介紹與保健。
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發表於 2022-12-13 01:03 AM
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