材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
5 }0 p9 @# W& ttvb now,tvbnow,bttvb先把牛肉切塊飛水
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放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }4 Z7 G! }; e {7 Y+ H* e
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! ^0 d n- ?# B" ^- P- D公仔箱論壇大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
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' D& t- D/ [! u/ Ltvb now,tvbnow,bttvb有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
: P, O2 t6 \: v$ S7 D( C8 [# T+ A其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H c: ?/ ^9 S" u) {' G6 _4 y
不要放多哦，番茄才是主角; m, a `4 a7 _. F9 _
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好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
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( m3 @9 d. c5 B' ~' o- S& mtvb now,tvbnow,bttvb加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z2 p& o; O3 g- J6 r* [5 I
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燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L; N% O! u3 Y
中間打開看一看，好香啊，口水啊
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光線有點暗，再來一張閃光燈的
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0 ^$ E: M+ [1 T9 x+ S4 y8 B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V# Q! \# V# M5 J* }6 {
土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦
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* C$ R+ B; t9 T6 a) G. Z. q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u/ Q e9 W( o6 B
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光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
" L1 N. x# [3 o6 q5 e公仔箱論壇准備西蘭花，過下鹽水焯熟
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米飯盛到小碗里扣到盤子上
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5 ?( M ~" k: G好啦，各位請用吧
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0 b& i2 t6 ?: r( _9 v2 T! g/ D" q- E2 Jtvb now,tvbnow,bttvb再多上一盤，怕不夠搶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r3 Q/ k; l4 Q" k/ d8 g
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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