材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
, s- }/ i% `. B1 C# G% X; M6 e8 U& F先把牛肉切塊飛水
- p( G8 k5 R0 \9 Wtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb2 T# j _' @( D5 r2 d Q
# N7 d, T8 q, s5 A, K" ]" `, @公仔箱論壇放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜公仔箱論壇7 f" a1 t! V% ^8 k" A( Y
$ |) q/ X- j% m3 p5.39.217.77* K2 h$ d0 T$ ~ u. v8 _2 v2 n m4 l
% K- R$ S B. ~& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 ; f6 r" q* e+ @* r
6 v! u( y! `. G5 ]公仔箱論壇* M( L7 A% x9 F! G" [% g3 f& ]; Y
tvb now,tvbnow,bttvb- F a( \5 |7 `2 M
有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
* g# M y& M- ~1 P. |其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。/ `& M0 ~! a, ?) p5 j9 I% B
不要放多哦，番茄才是主角公仔箱論壇4 o8 Z# @" Q. D* }% m
 5.39.217.77( n, A5 u/ Q9 j! L6 Q
& X2 X9 y3 N/ C7 [公仔箱論壇5.39.217.77- v, T' y# Y+ ?. Y" [$ b, y( Y/ R
好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
, z8 S, |. d) V2 n6 t# z公仔箱論壇 . \# B; T7 e. O% l
3 e% }' l0 \' T: P, \1 f+ O公仔箱論壇, y5 s8 S$ I/ C
加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
* I$ A/ _9 \; M" y9 ~- u6 Q5.39.217.77
2 ^9 d6 {& h5 \ z' J! ^tvb now,tvbnow,bttvb9 U- K9 F6 i- [, T- W2 q8 d$ e; C
8 o$ u/ }, R9 L0 `8 }1 mtvb now,tvbnow,bttvb燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
+ r$ Z/ M1 q6 O' S5.39.217.77中間打開看一看，好香啊，口水啊公仔箱論壇; t, i2 @' A: ^
 公仔箱論壇9 Q0 k0 R/ K8 z/ a+ A
公仔箱論壇8 s; V- l% a6 H3 F
5.39.217.77' ~& U y& @: W: w4 A9 e; i1 w
光線有點暗，再來一張閃光燈的
; A& i1 _' Z. U6 l( s( Q" \tvb now,tvbnow,bttvb
* o* N3 I( R8 R4 i$ K4 r o( ~4 {' z公仔箱論壇
$ C1 v% K% _) C, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L' ?# T( ?) [: s$ ?# \
土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦
6 ~; U; M% F. s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H5 t: W$ L2 Y3 D2 }
B, x; h% ^3 \+ P( Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) |9 c2 A( ~5 }3 z) b& k$ W7 \
光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m; n5 Z' V' w
准備西蘭花，過下鹽水焯熟tvb now,tvbnow,bttvb _) E( y' o6 ]& Q% k
 9 j2 T( } O! {+ _9 D3 p
7 \6 n4 q$ s; q+ s; X( w2 \/ X; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 G4 z% |# c* [, S- O
& J$ l: b# P; @6 }9 J/ z4 `) U3 p; h米飯盛到小碗里扣到盤子上 . U5 z0 F7 T! V6 \
 - K4 t, x+ F" C5 j4 v- s0 W9 P
% O# D2 o& r- z0 } C
/ c3 X7 _# `0 M# \" `公仔箱論壇
+ o9 w( [' c. F* }7 ?; O7 Mtvb now,tvbnow,bttvb好啦，各位請用吧
4 [4 j9 ]0 s" N1 Q" s公仔箱論壇 公仔箱論壇1 M+ ~* r6 A0 T
. u3 e% i6 d* n" o
$ O/ g9 M8 p% |公仔箱論壇再多上一盤，怕不夠搶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I, Z+ Y1 k, O6 u( @
 |
發表於 2009-3-12 04:50 PM
| 
