邊洗臉邊幫自己微整形5.39.217.77& A( n7 t8 n" X1 t6 c
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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% ^& u+ O6 G& s% h% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。5.39.217.77; {& f$ g7 ?8 B$ R: Q& h5 @/ a
; {9 C4 m2 q- Z; h1 H公仔箱論壇步驟1分鐘tvb now,tvbnow,bttvb( u5 S1 ^) k$ X' ^4 R J# N
9 F4 b0 t8 s8 D Ttvb now,tvbnow,bttvb▼第一個動作公仔箱論壇( t1 ?) r6 o1 c) s* O
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
, Y0 E C5 R$ H0 x$ a. [/ A3 p: z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C9 k5 \+ m' b6 ~; z, L
1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇; {; \3 X+ [% s
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。* v# d4 N& i! g0 z# q+ d# p
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。公仔箱論壇0 I$ f, B0 S0 d7 I( S2 g- J: H
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇. i' b0 X1 I+ B. @) L+ ^! D+ O
▼第二個動作: ~7 [+ H: w; x b7 Y2 V1 w
, d+ ?5 N: M" Y! U- {3 S" A我通常在抹精華液或面霜時做。5.39.217.779 i' R0 b; B- a3 Y! \/ z! _; @
$ t' Q4 |+ C5 o( D2 ?8 E3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。5.39.217.777 ]7 A+ m& \0 [9 H5 J+ c7 V
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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Q5 F6 a1 e: g6 X- _" M剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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9 M l/ }+ y w/ f莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb( E9 a- y/ l5 B3 O X
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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7 A5 y" T9 G% V# A% @; A4 otvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.778 |3 g& X7 B. v* s
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。0 U3 v; P3 @7 ?% n
' q0 q; r+ ^; Y4 x4 {6 f) B5.39.217.77我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，公仔箱論壇) q( Q: {) Q+ {: m8 b
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，5.39.217.77, b; A( h: R, F% M/ B4 |% p
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。5.39.217.77; h0 x. m7 ~" P- m& P% d
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
2 z" @6 |6 R; e* Y7 t$ b: atvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。, d# h' y) L+ t1 m- ?
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇, h3 ^1 @$ P" r1 K- \6 [
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。! k3 D; W! x$ }1 D* v
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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