邊洗臉邊幫自己微整形/ ?' L* t4 r' C0 z" ]3 B
9 C: M' C2 }# b# T9 {$ o U5 u
 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
; [& x1 B" X! @; stvb now,tvbnow,bttvb) C0 H# }& C0 A7 H! B/ q
洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
5 I; [* W5 E* F: V; C5.39.217.77
# T% V5 F( w; L! y( }5.39.217.77步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X3 @+ ?9 Q+ S+ Q
, {, Z4 M* g6 \9 a
▼第一個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q& d; [, f! C% S
; s G5 |+ H0 V' G4 p3 G公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。5.39.217.775 ^+ t4 n# u4 _; W* {/ Y
tvb now,tvbnow,bttvb0 W4 I2 @2 x! k6 Q9 `0 h0 N' }
1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。5.39.217.77) W6 m& ?. o4 G0 W
tvb now,tvbnow,bttvb; s E7 i3 K0 {" J8 R
2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c3 u8 q; l" j8 k" A
公仔箱論壇$ E$ ^: W1 a, N: X! W7 i, Y
3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。5.39.217.77/ a% S3 S7 y+ k
公仔箱論壇5 W" N: R1 ^9 j2 s; ~- v/ @
左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
e" @6 Z# n4 H* s' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ E9 ]2 ^9 B4 L2 s% p5 V$ q
 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B; ?1 r! [4 M" T
▼第二個動作tvb now,tvbnow,bttvb; l- T! [5 m/ @+ N5 v4 D
, o m- H4 B+ y5 m* @' x我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇' Z$ `1 q% E" @7 l4 B9 T4 e8 q
5 s5 B- L q& O$ m2 ltvb now,tvbnow,bttvb1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
. g2 ^" U" Z- ?& T+ I7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^: ]' }* o9 K; e" E
2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
6 S9 U# c0 B2 r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J6 _. D% a7 x( V9 m1 [+ O
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u3 g% |' }- N! O+ Y. ^' ~
8 I( k0 Q" T5 z* g公仔箱論壇莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb( F( F8 C& n, }. D" f2 e
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞5.39.217.77) b8 V$ r8 g9 N" Q* ^6 H) {% p/ ?
tvb now,tvbnow,bttvb3 E9 i$ L1 }( g; Z3 I
 圖／洗臉動作。天下文化提供
* {8 t2 ]5 w5 j' ?1 u+ u公仔箱論壇這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
* a! ^2 m' c; z3 L: x6 ?$ s, K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I) H/ y6 L9 k; t; t, \4 V5 W* @
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
# ?& L+ I9 K+ B' u$ ?, |還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
( n/ g5 ^% E; O5 `公仔箱論壇沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
6 L9 I' u8 ~+ t5 m8 ?; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n" Y2 p7 M' c. k$ _公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，5.39.217.77; u, ~) M6 O5 W7 Q* `6 P
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。- p, x; Y4 s: Q6 a3 s
6 }9 N. D! c$ l( }公仔箱論壇不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
# N/ m+ a# }3 b9 M; n5.39.217.77我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
; T; f. C$ }0 A! A- A( O: h臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
) E9 u* z; j: h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j! Y* x' O. r
tvb now,tvbnow,bttvb) T& k% `5 d* ]; j1 U" a
我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。tvb now,tvbnow,bttvb) t2 Q, J& g: n# i& N* S' W
|
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 