邊洗臉邊幫自己微整形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P b7 V0 q' x* j* o
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。5.39.217.77& Z$ l: {! ~3 X3 s1 q! G
8 k, F! U! e- [5 t% I# G% J洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。公仔箱論壇/ f6 }2 y5 e0 W' j
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步驟1分鐘5.39.217.77' I* V/ B( B2 ?
$ ]! j: J! w& w- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb [) g7 S u- T- p$ ^: y# p; Q
0 s5 V) u" S( p! \( s! i公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。- @$ d# a, c1 y( X3 k) _
" z% W1 |- L" @; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~: m: ?, e, c) f! t$ B
7 i% b5 X- O. S# N; J5.39.217.772.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。" D3 x1 R- t F! q! q" `
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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' t U' f5 L+ k: y9 d4 itvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m) Z7 E X9 {4 e
▼第二個動作
4 l) E e' p/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Z5 N8 T3 Q% c2 u; @2 ?我通常在抹精華液或面霜時做。
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g) Y8 |9 R! S* v2 }( _- q公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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4 ?* o y+ o- E1 P2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。5.39.217.77+ [, J C) X0 C
8 m' E4 [7 g. P; J8 z# o9 L% S公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb) E. Z1 J) l: P/ N+ i, y7 w
! @, E, f" |) H0 g' h4 D* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂醫師說：
+ `. U5 m/ M8 [0 X公仔箱論壇❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞+ z8 D1 p7 u4 r# s; L: P
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
/ x+ \8 e1 k) M- t" s1 \6 a- T這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb) j: n$ R5 v* z9 W) Z1 e- C
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb$ K1 R" B, L" Y ~) v5 I
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
" ]8 g9 T" i' g" D& Y) G6 V1 a& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。! k& y3 k4 D! N- u* q2 A
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，! g- G5 M. Q! k- ~1 H
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b+ S0 c6 e- ^1 k, c1 n: V
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。5.39.217.770 k$ ~9 \" a# y. I( Y
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
# \5 o h% S( e K7 g( Z. X5.39.217.77臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。tvb now,tvbnow,bttvb& m' F; O; u: {' `0 r2 e
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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