邊洗臉邊幫自己微整形; s- H2 Z' {. e1 ]
3 ^! Y: S P5 h( j- V9 @ _7 Z5.39.217.77 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。tvb now,tvbnow,bttvb9 t, E( x0 u' c2 P9 B+ ?; F
3 c% v/ ?2 \7 k2 I6 o公仔箱論壇洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。公仔箱論壇5 F. A$ H9 o; Q+ U
J/ C. }% e" U i3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1分鐘
# w' z, ]* Z+ t0 y! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z& @# `0 Y0 q- K7 m
▼第一個動作tvb now,tvbnow,bttvb `$ f7 Y- s0 q- z) }
b0 M0 B0 }) w- n' ~" \tvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。tvb now,tvbnow,bttvb3 v [8 a; ^. f3 h ?& e# f" h. m
, M/ O5 f# [* x* f6 ~: `$ }* h$ V5.39.217.771.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
' m" W+ [5 {6 @1 S) `: r4 ctvb now,tvbnow,bttvb. H* S* q6 N. m: E# R+ z+ S( @$ L! X- U
2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。5.39.217.778 e+ ^9 H( Q" C( ~ r3 {; [+ q0 X
! ?7 ~$ b0 I( o/ e% Z$ D5.39.217.773.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。5 l, U8 u0 {" p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L+ F# B- S2 N5 g# b5 R
左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
% Q* s7 j9 Q; t8 e9 Y7 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `4 R1 d7 Y( B$ N3 Q9 m7 k
 圖／洗臉動作。天下文化提供
& ~6 z; A+ M4 L/ g0 R▼第二個動作5.39.217.77( m! m* r5 k/ t+ i0 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I0 T0 l3 y# k& q, x; m7 I2 L
我通常在抹精華液或面霜時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }& H: M- ~ o) X
1 c. I% i, r4 T: N" Q公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。5.39.217.77% e: m& i7 N1 M
5.39.217.779 y& w1 [1 b5 j4 u) |8 a1 J4 C
2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。公仔箱論壇! F7 o/ b$ e; u: U
% E, C4 p! ?7 ~. k& c3 A) Z
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r8 n# {5 ^6 D6 C d
& R% Q% D: M, v+ k7 ~1 r莊淑旂醫師說：
7 q3 O+ _8 b0 M4 N1 X( S; b" ^❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
" H6 I! {3 f" q" }* Y: W8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P* s+ G' h& L! N5.39.217.77 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb9 V+ l' z# N& i9 U
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E5 c! w* E9 m9 x9 R. f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~& j, @/ H0 }; p$ C5 g! v
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，5.39.217.77, k, l, s4 D$ p" Y
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，tvb now,tvbnow,bttvb3 X" s3 v* r2 R& a8 B5 U! ^: {
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
$ S. [' Z- x# N) X/ h0 i公仔箱論壇
& y% N! c' W' | g至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
1 G6 N. ?+ q* u- y4 { X) ztvb now,tvbnow,bttvb這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。5.39.217.77" B. x9 S! g7 x2 y" z# J1 Q( E% `
E+ s, m$ J, h& s8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
3 Q4 x. ^5 F s' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，7 i! A" Z2 x( M. x( i* F9 A
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
$ N- Y" M6 G8 v* D
! r h' s( V5 F) E# rtvb now,tvbnow,bttvb6 B+ k8 `5 ^( W; U
我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
. A/ y& _3 y. ~" N5.39.217.77 |
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 