邊洗臉邊幫自己微整形& A/ [" M6 m' }; Z. Y
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w- f. p$ B2 s) O0 s8 d; C
0 P2 G3 C" `' D. X6 X% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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▼第一個動作
- r$ G$ s( |* B- i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r7 e# `: y b+ ~& M% x
在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。2 z3 B$ g* t$ w$ C9 J$ o2 g
3 r9 ~9 P2 j' o% n6 @* s5.39.217.771.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。& `, p( T$ l/ M& f) C3 _/ E" _
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。1 m6 ?. T5 b& {
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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' q$ }3 Z+ a i+ N- L2 M1 [/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供
! v. F( c# Q( ~+ S! P8 a8 v2 ^公仔箱論壇▼第二個動作
7 D' T( }! D3 x' J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |7 {. @9 Y' c* G _
我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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+ V j2 H( r5 y4 z公仔箱論壇2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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; C6 ]. X6 {5 V% e+ Y莊淑旂醫師說：公仔箱論壇% b' G5 C: L1 d: i. P
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞/ I p" @. n) q# O: l9 _
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 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.77. O. G A/ i0 q0 J4 u2 o P! u
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。公仔箱論壇% Q1 ]/ ^7 U0 ]* @1 ?7 x
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb* T* S2 v; ^4 g1 {4 @
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，公仔箱論壇( d6 u+ |$ U' ?
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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, u) U9 w0 J1 ^. z5.39.217.77至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
& J5 F4 S* e _5.39.217.77這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。5.39.217.77( W# V/ H8 g; l5 v
# t( _9 {) ~$ c' t$ n0 l- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
' _+ G# |. v6 i$ ?$ P" E" U V4 y! w5.39.217.77我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，公仔箱論壇& O) y1 s$ b$ f5 m' s6 s+ L2 [
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！tvb now,tvbnow,bttvb7 t; Q' M: }8 L& x1 s0 n9 R$ s
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0 D( w. v7 d9 n9 U/ V我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。5.39.217.772 w0 s; }. w2 t( Z8 ?. m
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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