邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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r( |. a% L3 e& R/ |洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。公仔箱論壇& F. R$ k' b/ `9 _
+ b: j: K3 M3 J/ A- i步驟1分鐘
5 E% D/ j& o& W8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S7 q8 L V$ j0 O V
▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。% j# {9 ^- z7 E7 [: e& z* y
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。5.39.217.778 J% m1 E3 }# o; y! i
% K+ S- D( n" V2 ~$ q2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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) o$ \, c1 ~" t2 w% j5 t! q6 B5.39.217.773.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。/ o5 ]6 w6 n+ w! W! N8 L; c# B
9 s8 e$ ~ V! u3 _8 F# c公仔箱論壇左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。tvb now,tvbnow,bttvb+ R% m2 P& [# Q, d; V& g
; m* f" F0 g' w5.39.217.77 圖／洗臉動作。天下文化提供
+ x7 }1 ~3 x5 Z5 v/ h▼第二個動作5.39.217.770 }: P2 @8 }$ d( C3 l5 ? _3 s
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。* g+ e5 z `* F0 W
4 m h l8 y" H7 A+ M剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：
; \! e5 \/ S. U( R7 Q$ u❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞tvb now,tvbnow,bttvb1 Z, F9 ?9 g6 H9 K, b# } C1 y
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇 S+ _# ?% W7 \% W# @7 k% _) c
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。5.39.217.779 P7 j" `' x! m; A k
, m' D* I/ P9 ~1 N& x( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb# Z ~* |1 }) d% l# Z: M
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
7 N5 ]) `8 [. p, Z# t" g" w! M% p5.39.217.77沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e& [' Q* A0 x/ q# L! u* M
! q# F" k3 r# y2 n) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
0 F* j" |5 X3 W+ s$ ^- P公仔箱論壇這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。公仔箱論壇# Y" A" x& D/ ~0 `
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
4 d* l) V% L8 w# B7 [+ x我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
$ ~. U9 H( \! Y( k6 M" @" Y臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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