邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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% s3 ]6 Q& m2 d, g4 F洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。5.39.217.779 n8 r6 v! Y$ K
3 B0 _6 s, d" r) Z$ O6 N公仔箱論壇步驟1分鐘
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▼第一個動作
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! b( z# M' W6 L! L' S3 X5.39.217.77在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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V, w2 b% Z; V: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。, E- B4 x' X# b! y- `+ t# T
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。5.39.217.77! d6 N b+ b$ {3 s5 p f+ V
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。9 C2 ^4 e9 Z" `( B
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
) n" x- N/ F, ~, A1 }0 Q2 s1 y) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第二個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o- h- s, M+ U k$ V
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我通常在抹精華液或面霜時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b7 i/ _- t+ Q' }
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。tvb now,tvbnow,bttvb. ?* ?) z& i& ~& F5 v& P9 B& n3 H
# p6 o& \5 I7 h公仔箱論壇2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb) ]1 ?- u" c6 j. g h
7 }, K; r6 ]" V3 A+ i& W2 i莊淑旂醫師說：公仔箱論壇' x6 M9 v( L6 h% @+ G5 [4 ]
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇6 o4 j* g: T; l* b0 X0 ~6 x
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。5.39.217.77 ~+ G5 T% u; `/ _4 ]
' n- ^$ \5 U( i4 @) x) L: u公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb$ F+ S" w+ [5 y
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
! |4 D5 H8 M" `* D6 m6 [* ]tvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，5.39.217.77/ I- M' @4 R* s h9 w
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇0 ^0 p: K1 K: n$ m/ t
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvb now,tvbnow,bttvb; ^/ X/ ^3 i! c# N% U
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！5.39.217.77! z/ C/ @6 r/ q2 B4 q6 U
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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