邊洗臉邊幫自己微整形公仔箱論壇: B3 l4 e: `7 F! T/ {% ]- e* l
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。公仔箱論壇: n5 e+ p, g9 q% R. f! t
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。公仔箱論壇# O! `( q- B! N) ?0 S4 @4 U% j8 c/ M, |7 j
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步驟1分鐘
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0 G' w& H2 Y" A/ {3 y+ R▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。6 {/ j9 L7 C% }3 z& `9 b
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb( a! d& `" T3 z/ a4 @) q; ?
. h% R2 J c [& f4 K$ I公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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4 t0 ~3 e& {( {3 u/ i% dtvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
7 U7 w4 \$ I; ~+ g( A* I: H4 v▼第二個動作+ e# X2 R) H! ]5 L$ J" g
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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) T# X: Y o. Z- Z8 S公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。6 F7 _9 j% b# V* Y- p$ I
8 H1 U9 y5 L+ T9 @) {; r( m5.39.217.772.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。2 ^/ }* D2 e& K0 `* ]" ^ Z( {
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。& Y; s) _$ _7 X
4 g3 o @9 _) U7 h$ w5.39.217.77莊淑旂醫師說：2 u# ^4 u+ K, K) P6 Y
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇4 I! o4 \! a9 J9 k: B3 H4 Z9 O
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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# T& T4 `0 U/ B6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，公仔箱論壇9 ]9 P2 S7 C1 R6 X
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
) r/ F9 I J; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。5.39.217.77+ N+ F+ }- N' u; K2 ]- F
# c' M* c- ?0 @+ |2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，- U4 O9 P6 f% }/ C# |/ p
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C- x* D- o/ B( B
+ N# x! C+ ^% ktvb now,tvbnow,bttvb不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
8 J Q1 k/ B* i, ^公仔箱論壇我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
8 M5 d( \+ L" R+ g" ~- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！5.39.217.77* P7 z* L) T) v" S
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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