邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb. j( t, L5 i2 _; G# A( e6 S7 `/ X8 w
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。5.39.217.77# c% r4 A1 N$ m4 o
" C* L0 k+ z8 ?/ f5 |步驟1分鐘: H N: {2 x# g" q7 w) y
/ _! r Q& W. D. Z+ B# T% J% u$ J3 ]▼第一個動作
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t) i: S4 t7 J4 H' u) V在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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9 `8 a% L8 c; s' q1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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) y5 O0 ~: |# A- B& L* Z+ P! T7 k公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇" J$ r- V) H% m# y# a
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q3 F$ {# [8 D% n; u! Z1 e9 m+ F
, J \3 J9 r) D8 ~& Q8 r$ O2 ]# p左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x; A. P% ]& Z G5 K
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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% H" i$ l) [( q6 G& {0 w2 k公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。3 l4 M$ o3 E7 G$ l
+ ^$ b* s2 ^2 _: Z o" W公仔箱論壇2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。公仔箱論壇# ^6 X M9 u) i
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。公仔箱論壇* k" B; ]/ A5 S3 p* I: s0 r
- z$ T, t! ]$ @% @% k/ Atvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I) ?. J- \/ k6 D( `/ ^2 ]
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
_( j# S$ W& p) j2 L: |tvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。公仔箱論壇$ Z: K: I0 b2 r, l! q: z7 z* l9 H/ O
; x, L; Z+ m/ ?# [4 }+ U0 S2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb7 S9 k. ]( c5 M/ b% j, a
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，5.39.217.77' b8 y( j8 A u8 P
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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& n0 K% @6 V8 \: A r& `9 L; e8 M/ e5 z/ {至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，5.39.217.77# O2 |, Q9 X9 ?2 Y" M K3 O# H9 W
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。- h7 \2 w$ |8 D& k% O7 t, D6 _
- g5 \5 \* b% Dtvb now,tvbnow,bttvb不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。5.39.217.77$ T. L: `$ h5 L5 T
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
' @- B! g$ `! ^" `2 \; v2 |% q臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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" F; t/ T1 Z" y9 Y" g2 b5 Z0 Y我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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