邊洗臉邊幫自己微整形1 [8 F2 d% f- A" i8 h
5.39.217.772 M/ \2 q1 z* {' U8 L! _+ v7 I" T
 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
* I. `& T. X5 U8 `! j* y) ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- E" ^; I; q8 C; n" X
洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。公仔箱論壇 i; p3 i: q* d" u9 |
& S) G! \9 M5 v# d; ?- L4 M5.39.217.77步驟1分鐘
7 g6 h2 M5 e1 W. e; w6 m5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 `& L3 h. O8 _( `. c
▼第一個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _) `6 ^+ z0 [- l6 p. J
+ |/ K) s& h' B- U3 R0 J
在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。/ \8 x/ p4 E' V V# g" d! E
公仔箱論壇" _! q5 k! @+ X5 t
1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
7 X: S! v0 X: q) i; etvb now,tvbnow,bttvb
8 D8 C6 j0 C: x# [: P( V5.39.217.772.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
& _) n% _. a& p# E& p9 f
?# z C& s" G4 u- k0 p4 ]3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。( N0 w2 f( n8 ^' e7 q8 b6 V
& K& K6 P% f v( [7 a9 X, u- G
左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
0 }5 A, f* |6 j; t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P$ \. r0 ^' F9 T/ J7 T+ T5 H
 圖／洗臉動作。天下文化提供
c) W' P4 | D! F▼第二個動作
- `' f9 Q) t. B! o1 |5.39.217.77
1 Y; o5 H. K6 j( w8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我通常在抹精華液或面霜時做。
" s) j: a: i0 ~% a( ^# j/ d公仔箱論壇" x6 `5 k' I* W; @, J, P
1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
# i% u5 p* m" }8 c
; ?% A9 B, }+ u3 z& k5.39.217.772.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c; h* h) W6 g& T2 Q' S
$ f! l& \! V0 L# X8 e/ ~6 V- w
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。公仔箱論壇/ U1 J5 e& W% @, B$ o+ x
% t. n( [8 ^: D$ g莊淑旂醫師說：
0 f9 ^0 k: B, R) Z4 _5 G( y5.39.217.77❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
2 w) B% h4 d5 X公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p# h# E8 K- V% N. Z/ G/ P
 圖／洗臉動作。天下文化提供
' m1 U; |' |7 m/ s. X( z0 G( x8 {- P5.39.217.77這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
0 a( X! I2 l- u3 D7 S& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. T9 @; J# T7 e4 _# E+ G2 W
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，; l5 ^4 O, {- g/ u* f( l
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
" V9 S0 |( Q: e/ x3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
& y% |+ N2 p" H$ g) `. u9 [" G公仔箱論壇5.39.217.77 L5 D Q/ h0 \3 p4 i. \! K
至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，公仔箱論壇! n: G5 u+ I: O
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb0 R/ Q4 m2 K" C2 F; s+ @
! n; N& g5 b# ~' E0 T4 j, ?/ q5.39.217.77不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。5.39.217.77 D( y2 U4 q8 x1 L; |4 m, e# B
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
# f/ g1 J3 ?8 i$ J* E6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
. a4 b1 F* ]" l5 v! O4 G
) W! q6 E$ a) Y5 Z4 I- Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* A2 A# s6 p' u2 s
我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
, O$ H' e" `7 b* Stvb now,tvbnow,bttvb | 
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 