邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。- i& D5 b+ f9 B6 r- i
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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; o N6 U5 S8 M, b# S7 b0 ktvb now,tvbnow,bttvb步驟1分鐘公仔箱論壇) ^/ K8 H* _2 R3 i
, c$ H) k$ d% F3 I6 F/ {公仔箱論壇▼第一個動作
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* ]( l" r" U1 e* Q4 W9 N公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。5.39.217.770 w, A# G' g6 E! g8 v
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2 m' d. t- D+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。3 n3 O! M/ S* ~* ]" U) U. t- z2 i# a
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。9 a& ]* u7 p! ], j; @
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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) G% t/ `' K) c6 p# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供
- P( G8 S: P }6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第二個動作! ~2 t7 n6 I+ R" k6 `
' S7 ~- \$ H1 F公仔箱論壇我通常在抹精華液或面霜時做。
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o: D( q8 x. n- q1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇& u' J/ v4 L9 x7 {! _- _5 ^5 k# j
* e8 ~+ Y8 s. g$ Q6 c7 B( T! ~( ~2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。# b7 d# X- J& T+ r
@1 z8 H1 p& L( a' c6 [$ ktvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：/ e2 V4 g" _7 n& }" O* D
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞% C; Z1 ~" N. E
* Y: E+ b+ h0 C/ D5.39.217.77 圖／洗臉動作。天下文化提供
0 ~& {, V* S( T! i* `9 rtvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。5.39.217.771 Z. Y8 C9 b' P/ E
2 b: N3 j( c, M# p% c& Wtvb now,tvbnow,bttvb我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb0 I; m/ ^2 I8 \' q
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，5.39.217.77+ R* i; Z$ B/ a* m s p/ a
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
4 Z2 C, j" ?# r: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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1 n6 Q. L: V2 c$ X8 k不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
* k& z! @- `1 y5 M# J; c1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
2 C7 c+ F6 w, z& W( x5.39.217.77臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！tvb now,tvbnow,bttvb: v# L* g- G7 ^7 Y( {
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: {* S6 ~ C# i- q我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。# a' A) L8 H8 a: K
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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