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2 n1 o$ v2 j( m2 C4 p5 |( }公仔箱論壇小 牛 肉 Veal W/ c, d1 K8 O* h8 b6 C4 B4 l* h: {
0 n* I7 m; E' x) J7 \! ~8 ~5.39.217.77小牛 肉 是 雄 性 小 乳 牛 ， 因 長 大 後 不 能 製 乳 ， 所 以 出 世 不 久 便 被 牧 人 「 趁 嫩 」 宰 殺 ， 盡用 其 價 值 。 小 牛 肉 味 雖 較 淡 ， 但 肉 質 嫩 滑 ， 配 合 清 新 鮮 味 的 醬 汁 ， 也 可 做 出 美 味 。
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續 隨 子 CapersTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y |/ v2 F1 J; \) S
4 O# S0 X& J# p2 @( s0 w5 A; z) a5.39.217.77續 隨 子 是 地 中 海 出 產 的 花 蕊 ， 味 道 酸 酸 。 市 面 上 可 找 到 鹽 醃 和 水 醃 兩 種 ， 前 者 味 道 濃 ， 用 前 須 冲 水 去 鹽 份 。5.39.217.771 v1 w# d# L! r: u# A: I! l7 K
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材 料
# M' L/ b6 L$ i7 B4 [5 I s- {公仔箱論壇小牛 肉 2 件 （ 約 100 克 / 件 ） 、 檸 檬 1/2 個 、 白 酒 125 毫 升 、 續 隨 子 2 茶 匙 、 意 大 利芫 荽 碎 3 湯 匙 、 麪 粉 / 鹽 / 黑 胡 椒 / 橄 欖 油 各 少 許 、 火 箭 菜 適 量
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做 法
2 f$ \. r+ K u5 }" u) utvb now,tvbnow,bttvb1. 小 牛 肉 每 件 一 開 二 ， 用 重 物 拍 打 幾 下 ， 索 乾 水 ， 加 鹽 及 黑 胡 椒 調 味 ， 拍 上 麪 粉 。
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2. 續 隨 子 冲 水 洗 去 部 份 鹹 味 。 5.39.217.771 z- d- G; N& X; ~
: R+ j. r: I9 btvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 平 底 鑊 ， 加 少 許 橄 欖 油 ， 放 入 小 牛 肉 ， 用 中 火 每 面 煎 約 1 分 鐘 ， 加 入 續 隨 子 ， 即 榨 入 檸 檬 汁 及 加 入 白 酒 ， 煮 約 1 分 鐘 。
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3 b9 J ^ [, G2 ?9 G# {+ ^tvb now,tvbnow,bttvb4.將 小 牛 肉 取 出 ， 放 上 已 用 橄 欖 油 及 少 許 鹽 拌 勻 的 火 箭 菜 上 。 醬 汁 則 繼 續 以 細 火 煮 約1 分 鐘 ， 熄 火 後 加 入 意 大 利 芫 荽 碎 拌 勻 ， 然 後 淋 在 小 牛 肉 上 即 可 。公仔箱論壇1 r k9 X- L( d5 _( a8 K) T8 n
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貼 士公仔箱論壇' z1 f2 B1 K. V9 W; d7 b8 A3 {6 X
小 牛 肉 在 高 級 超 市 有 售 ， 約 $44/100 克 。5.39.217.77: w2 K" {! E. G
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5 M d, N" z1 F8 B5.39.217.77[ 本帖最後由 nt1972 於 2009-3-12 12:43 PM 編輯 ] |
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