 | | 当归：20克 |
 | | 川芎：10克 |
 | | 枸杞子：10克 |
 | | 红枣：3粒 |
 | | 走地鸡：一只 |
 | | 生地黄：15克 |
 | | 白芍：15克 |
 | | 姜：3片 水：8碗 |
" K5 r8 e8 ]9 v 春天进补，应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、柔补、平补为原则。四物鸡汤以当归、地黄、白芍和川芎等四味中药组成和鸡同煲，具有补血、活血和止痛之效用；再加上有养肝明目之功效的枸杞子，是春天进补的靓汤。
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& A& _: }$ o' d4 I: z5 H% O# x# v (3-4人份)
! ~+ u5 t! [9 d5 M9 E( T; H; P5.39.217.77 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X: S1 X! P# h
1. 将宰好的走地鸡洗净，斩成块，汆水捞起；5.39.217.77 T- W5 f; N9 C7 ]/ X9 F+ u2 |* u* ~
2. 各药材洗净，红枣要拍扁去核，各物装入煲汤袋里；
! C# Z4 I5 J8 g 3. 煮沸清水，放入煲汤袋、鸡块和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇9 k& K2 y; V( B
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功效：
/ u' J" k. C- |5 G+ G 当归含挥发油及维生素E，有补血与活血之功效；白芍柔肝止痛；生地黄（简称生地）养阴生津；川芎有行气活血作用，可加强当归的补血功效。合而为汤，味道鲜美，能滋阴补血，增进血液循环，红润脸色，适合一般人士饮用，而对身体虚弱，血虚体质的人，或女士经期后尤为适宜。但感冒、脾胃湿热、腹泻的人不适合饮用。
: p' K; Q- z% Z; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n. a2 F+ C' N4 Z9 e5 u& Y公仔箱論壇 ●靓汤心水
; k- h5 [8 `: S. `0 p j/ i9 C公仔箱論壇 鉴于春天容易干燥有肝火，将原四物汤配方中的熟地黄和炒白芍改成了生地和白芍。
2 s- V" b2 N& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 女士若经量过多，可减少川芎的用量，因川芎可促进血液循环；若经量较少或经期较短，则白芍量不可过多。; @" O. m4 S9 n$ k# R
在中药店购买中药时最好购买整数的分量，如30克、50克，这样回家煲汤时易分清一次该下的分量。4 T) W. l% N L$ }5 e$ ]
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發表於 2009-3-11 11:19 AM
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