[美食介紹] 春补四物鸡汤

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当归：20克

川芎：10克

枸杞子：10克

红枣：3粒

走地鸡：一只

生地黄：15克

白芍：15克

姜：3片 水：8碗

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　　春天进补，应注重气候渐暖、人体阳气逐渐上扬的特点，以清补、柔补、平补为原则。四物鸡汤以当归、地黄、白芍和川芎等四味中药组成和鸡同煲，具有补血、活血和止痛之效用；再加上有养肝明目之功效的枸杞子，是春天进补的靓汤。
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　　(3-4人份)
: M( T' Z3 T' r- Q6 |8 x2 U$ w* X) t公仔箱論壇　　做法：5.39.217.77# ]% Q# P; d* M% w" V
　　1. 将宰好的走地鸡洗净，斩成块，汆水捞起；
# E( I/ p# b9 O( W9 r1 q2 |5.39.217.77　　2. 各药材洗净，红枣要拍扁去核，各物装入煲汤袋里；
8 N( A  D" {% L* j) D% u; z. A　　3. 煮沸清水，放入煲汤袋、鸡块和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
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, Q9 p1 [4 k* o% e　　功效：
/ t1 s! s8 X: B0 B; l' V& F1 Ytvb now,tvbnow,bttvb　　当归含挥发油及维生素E，有补血与活血之功效；白芍柔肝止痛；生地黄（简称生地）养阴生津；川芎有行气活血作用，可加强当归的补血功效。合而为汤，味道鲜美，能滋阴补血，增进血液循环，红润脸色，适合一般人士饮用，而对身体虚弱，血虚体质的人，或女士经期后尤为适宜。但感冒、脾胃湿热、腹泻的人不适合饮用。
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( H  }% U; o+ d: e& o5 k　　●靓汤心水4 A* M: R( x; Y% S
　　鉴于春天容易干燥有肝火，将原四物汤配方中的熟地黄和炒白芍改成了生地和白芍。tvb now,tvbnow,bttvb7 T. X) G& T) k1 a' y* P/ L
　　女士若经量过多，可减少川芎的用量，因川芎可促进血液循环；若经量较少或经期较短，则白芍量不可过多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I4 z, ]7 q( L1 b6 m: k
　　在中药店购买中药时最好购买整数的分量，如30克、50克，这样回家煲汤时易分清一次该下的分量。
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